而宋徽宗也不拘泥于山泉水，实在没有，常有人汲的井水也可，江河水却是不行。贾铭认为天雨水、立春节雨水、梅雨水、液雨水、腊雪水、露水等等天水“甘淡”，这一点和宋徽宗说山泉水好在“轻甘”实际上是一回事。论饮食的名家中，和陆羽观点相同的也有，《食宪鸿秘》的作者朱彝尊、宋徽宗在《大观茶论》中就是同样的观点，但朱彝尊实际上并不怎么饮茶，他是玩养生的，说到养生之水，他就不认为山泉水最好了，而是长江之水最好，因为长流水，有土性而无土滓。
怎样对抗初老？
和我妈我姨走在大街上，人都说她俩像40岁的，可其实过完年她俩都要60了，我妈那是出了名的从小就爱美 从我记事起家里的雪花膏紫罗兰粉什么的就没断过！受她影响我也干起了护肤配方的工作 奔四的老阿姨了出门还总被认成大学生 今天就来和你们唠唠我家的保养经⭕️ 抗老成分科普二裂酵母 ：能够促进DNA修复，保护皮肤防止紫外线损伤，预防光老化视黄醇（维A醇：加速表皮更新，促进胶原蛋白生成，紧致皮肤，抚平细纹胜肽（多肽）：胶原蛋白生成，提高皮肤含水量，舒缓肌肉、减少细纹玻色因：能促进胶原蛋白再生，紧致肌肤维生素E（生育酚）：减轻和修复细胞膜损伤，从而延缓皮肤衰老? 脸部抗老一：胜肽SK2大红瓶面霜：改善粗糙细纹，更适合抗初老人群雅诗兰黛线雕精华：能够紧致皮肤，改善表情纹。
肤感柔柔滑滑的，让肌肤的紧致玻色因欧莱雅松露精华：修复力很强，干皮油皮都可以驾驭HR黑绷带：它的修复力超级好，能够增强肌肤屏障功能；适合脆弱肌、敏感肌? 脸部抗老二：二裂酵母：雅诗兰黛小棕瓶：主打精华概念，保湿、修复力不错；更适合偏干兰蔻小黑瓶：主打肌底液概念，质地相对更为清爽，促进吸收更适合油性视黄醇：资生堂百优眼霜：适合眼部比较干、有细纹、眼袋、泪沟的妹纸英诺视黄醇冻龄精华：需要建立耐受，法令纹有明显改善，整张脸很Q弹的感觉⭕️ 关于用的美容仪（我经常给我妈妈一起用）Tripollar stop：（我妈夸的最多的一个）RF射频的技术。
真的是童颜神器使用之前需要彻底清洁脸部，配合专用凝胶。不过由于我是混干敏感皮，我用下来并不是很舒服，会有干的感觉不多效果真的太明显了，脸明显紧致了好多日立N4000：说实话在这个岁数这个真的对我效果不大，出来导出其他功能感觉都中规中矩效果不是很突出，对抗老没有啥作用宙斯5：这款真的是贵有贵的地方，效果立竿见影的感觉 但是不要过度使用，对法令纹效果最喜欢，使用按照说明手法就可以⭕️ 身体保养篇虽然我是北方人但是我却从来不搓澡，我认为那个除了把角质层搓坏以外毫无用处，定期用aleble磨砂膏去角质，防止皮肤粗糙，角质堆积，一周一次我特别喜欢香香的东西，所以一直对力士这个沐浴露情有独钟甜甜的焦糖咖啡香，典型的东方美食调的香型，洗完不会干涩每天都要涂身体乳我是用aleble皇后身体乳，里面的光甘草定成分真的是美白黄金，但让我满意的还是它的质地，偏滋润又好吸收的乳液感我想过冬也是够的。
味道是淡淡的花香，在秋冬这个落叶的季节我觉得闻起来还蛮加分的⭕️ 生活习惯【坚持早起】我妈每天5点就起来晨练了，我是7点半，给自己一个10来分钟左右的缓冲时间，记住！千万不能超时哦~【午睡一下】不管下午安排工作与否，都要休息半小时左右，充分利用午休时间，不仅可以消散上午的疲累，更可以为下午的安排蓄足电量。
【锻炼身体】每天早坚持20分钟快慢走，最好是在空气好的早上（我妈从小给我养成的习惯）【十点前进被窝】不管当天的任务有没有完成，早睡是早起的保证。⭕️ 饮食习惯篇每天保证1500M的白开水( 能不要喝饮料就尽量不要喝饮料）早饭前吃两勺当归膏，补身体气血很好的方法不建议吃糖果、饮料，糖会最先衰老坚持几个月，你会发现皮肤也变好了。
用什么水泡茶好？
关于这个问题，我做了一点粗浅的研究。茶圣陆羽考察了很多种水，他的结论是“其水，用山水上，江水中，井水下。”具体到产地，又有二十等次：第一，庐山康王谷水帘水；第二，无锡县惠山寺石泉水；第三，蕲州（今湖北浠水一带）兰溪石下水；第四，峡州（今湖北宜昌附近）扇子山下俗云虾蟆口水者；第五，苏州虎丘寺石泉水；第六，庐山招贤寺下方桥潭水；第七，扬子江南零水（今江苏镇江一带）；第八，洪州（今江西南昌一带）西山西东瀑布水；第九，唐州（今河南泌阳）柏岩县淮水源；第十，庐州（今安徽合肥一带）龙池山岭水；第十一，丹阳县观音寺水；第十二，扬州大明寺水；第十三，汉江金州（今陕西石泉、旬阳一带）上游中零水；第十四，归州（今湖北秭归一带）玉虚洞下香溪水；第十五，商州（今陕西商县一带）武关西洛水；第十六，吴淞江水；第十七，天台山西南峰千丈瀑布水；第十八，郴州圆泉水；第十九，桐庐严陵滩水；第二十，雪水。
论饮食的名家中，和陆羽观点相同的也有，《食宪鸿秘》的作者朱彝尊、宋徽宗在《大观茶论》中就是同样的观点，但朱彝尊实际上并不怎么饮茶，他是玩养生的，说到养生之水，他就不认为山泉水最好了，而是长江之水最好，因为长流水，有土性而无土滓。而宋徽宗也不拘泥于山泉水，实在没有，常有人汲的井水也可，江河水却是不行。还有一派观点却是不同，会区分天水和地水的好坏，《饮食须知》的作者贾铭和李时珍都是这一派。
贾铭认为天雨水、立春节雨水、梅雨水、液雨水、腊雪水、露水等等天水“甘淡”，这一点和宋徽宗说山泉水好在“轻甘”实际上是一回事。李时珍也说天水的好，认为天水第一、地水第二，地水中又是顺流水最好。很显然《红楼梦》里的妙玉也是这一派，她自己泡茶用的最好的水，是玄墓蟠香寺梅花上的雪。妙玉的一句话很关键，“来年蠲的雨水那有这样轻浮，如何吃得。
”说明就轻甘、甘淡而言，她认为梅花雪是极致。而梅花雪水贾铭也说到了，不过是说它经年不坏而已。有心的读者可能已经发现了，妙玉认为的第一甘淡的梅花雪，是陆羽排次中的第二十。这说明从唐到清，关于泡茶用水的理念肯定是发生了比较大的变化。究竟是对于甘淡二字的理解不同，还是养生理念发生了变化，还是旧朝的水已经不是今朝的水了呢？我有一个猜测，不一定对，跟泡茶的方式有关。
六十岁的人能练出腹肌吗？如果可以，该怎么做？
六十岁的人是可以通过健身教练的指导锻炼出腹肌的。我看过一篇文章，在美国一个女人六十岁患了癌症，她在就医期间积极配合医生治疗，出院后走上健身这条路，在健身教练的指导下，坚持不懈的锻炼，身体不断强壮起来，赶走了病痛还练出腹肌，成为网络红人，只要坚持不懈努力锻炼，就一定会战胜身体上的病痛创造出奇迹。如果可以，首先要找到一个好的健身教练，根据自身体质在健身教练的指导下，循序渐进，从初级一步一步的锻炼，应该制定一个健身计划，每天按计划完成，只要坚持下去就会出现效果。
为何有些有钱人宁愿自驾开车几千公里，也不愿坐飞机火车呢？
我个人觉得，自驾比坐公共交通工具要方便很多，以前我出去办事喜欢坐飞机，觉得挺方便而且有面子，渐渐的发现，飞机虽然飞行时间短，但是去机场和下飞机后去目的地所耗费的时间很长，而且交通费用也大时间上会受到很多因素影响，就像学了驾照以后的朋友，总喜欢自己把握方向盘一样的感觉，自驾也如此，开车虽然累，但是自由中也有乐趣，选择余地大了很多。
