卧室色彩的选择上最好不要超过三种颜色，这些颜色包括床、墙，壁、天花板的基地色，也包括被子、窗帘、灯光这些辅助色，所有颜色尽量控制在三种颜色之内，这样容易协调。3、卧室的灯光不要太亮我们经常有这样的感觉，走进灯光昏暗、气氛佳的酒吧的时候容易产生睡意，而到了灯火通明的大厅时，人的精神会亢奋。因此，卧室的灯光尽量不要太明亮。
特别是在睡前的一个小时，尽量把照明的灯光调暗，把房间的光线调到微暗的程度，人就会产生大量的褪黑激素，褪黑激素的分泌大约是从起床15到16小时后开始，也就是大约在晚上十一点左右，随着进入眼睛中的光线变少，褪黑素的分泌会越来越多。褪黑素是大脑松果体分泌出来的荷尔蒙，能够降低体温、血压、脉搏，使人身心放松，容易入睡。
4、使用合适的窗帘窗帘的选择也会影响卧室的色调以及睡眠状况。窗帘除了要考虑色调，还要考虑透光率。目前窗帘的透光率有四个等级：一级：遮光率为100%，这属于全面遮光型。二级：遮光率80%到90%，能有效遮光。三级：遮光率60%到80%，可以起到半遮光的作用。四级：遮光率50%，属于适度采光型。一级遮光适合于那些晚上工作，白天睡觉的人，这些人需要在白天营造一个没有光线刺激的环境，适合入睡。
普通家庭建议使用二级遮光布，有一定的遮光效果，有助于提高睡眠质量。而对于那些早起困难的人，可以选择四级遮光布，这样让早晨的阳光照进房间，能够让人更快清醒过来。结语：总之，房间的选择大小一定要适宜，面积过大的房间对人体的影响弊大于利，所以不要为了攀比，不要为了面子上的事，而置身体的健康于不顾。房间的选择和布置有很多的学问，希望这篇文章能够给你带来一些帮助。
买房时为什么有人建议年轻人选“大房小厅”？
完全不能接受大房小厅的理念。首先，客厅是门面，要讲究气派，大气。其次，客厅是会客和家庭成员聚会的场所，当然要大。所以客厅要大。房间要小，中国人讲究藏风聚气，房间大，会空旷，用元气说来讲，睡觉的时候散元气。房间小能带来安全感，房间小好。故宫皇帝的卧室也就那么一点大，不过10平方。同时大和小也是相对的。现在的实际情况是，房价畸高，普通居民买了100平方的房子，想要分隔成3室两厅，只能牺牲空间。
1米8，两米的床一放，加上衣柜，房间就不能再小了。在此情形下，只能缩小客厅。因此造成相对过去而言大房小厅的趋势。看豪宅，基本都是豪华宽敞的客厅，甚至是超高的客厅，富丽堂皇。卧室一般也就是普通公寓的卧室大小，带独立衣帽间的卧室比普通公寓的更小。难道是土豪买不起大房间吗？显然不是。综上所述，客厅小卧室大，是因为房价和普通居民收入之间的矛盾的体现，不是消费观念和生活方式带来的必然改变。
大户型房子有什么弊端，房子真的是越大越好吗？
多大的户型叫大户型？我分别住过200多平，120平，90平和45平米的房子。下面我就谈谈每个地方的居住感受：首先，200平的房子是上下二层，有一间专门的衣帽间。楼下喧闹基本不影响楼上休息。打扫卫生真的很耗时间，不夸张的说，让你忙的怀疑人生。一个人在家会有点害怕，毕竟不能看到家里的各个角落。其次，120平的房子是大平层，客厅南北通透，卧室里能听见客厅说话声，柜子也很多，有一间较小的衣帽间，打扫卫生需要一天。
再次，90平的房子是小三室，孩子正在上学，书房必不可少，不应季的衣服用收纳袋收好，极简风成为装修的主流。打扫卫生半天就好。最后，45平的房子就像大版的宾馆，所有的柜子都是不遮光的半柜，东西都是小小的，很紧凑。部分家具承担了多种功能。打扫起来也很快，一个多小时就行。综上所述，200平适合人口多的居住，即有人多热闹的地点，也有独处的地方。
我现在住的房子有点大，想换个小点的住，我是不是想法有问题？
你的想法没有一点问题，小房换大房，大房换小房因人而宜。年轻人想住大房，但没有能力买，只好先买套小户型，等有了经济能力再换大房子，住着舒服一些。有了孩子后，父母来家看娃也需要换大房子，这时就显出大房子的好处。如果退了休的老年人，以前住的是150平以上的大房子，因儿女都已成家立业，就老俩口住就显得有些大，为了干净整洁，要付出很多精力来打扫收拾，人变成房子的奴隶就不划算了，不如换套小户型房住。
但我觉得住惯了大房子的，一下子换太小房子也不适应。换一间90多平的房子就合适。主卧老俩口住，有间小书房写写画画，次卧留给回家小住的儿女，平时次卧可以关门闭窗，不用天天打扫。小房子还节省物业费，暖气费，省下的钱保建身体也是不错的。搬进小房子，丢弃一些平时不用的东西，来一次断舍离，让老年生活更简洁明亮。再说风水上也讲究藏风集气，房大人少不聚人气，也不利于健康。
