这种长米比较适合炒饭，当地人喜欢做海鲜饭和米布丁，米布丁的做法是把米放在牛奶里煮几分钟，然后就可以吃了，他们特别爱吃这种米布丁，米还是半生的那种。乌拉圭人为了得到最优质的大米，严格控制大米的生产程序，对土地和水的质量要求很高。这样生产出来的大米，芳香美味，乌拉圭的大米也是全世界的典范，产量也是最高的，大米出口量占到了总产量的95%，可能是因为肉吃不完，他们就很少吃米吧。
3.乌拉圭的矿泉水纯度极高，干净到从来源地可以直接装瓶，装瓶过程是不经过化学处理的，乌拉圭在高端局的矿泉水市场上取得了重要的地位，是一个拥有百年历史的矿泉水生产国家。4.乌拉圭不仅矿泉水有名，葡萄酒更是极品，乌拉圭的葡萄酒产自临海最为肥沃的产地，其国土位于南纬30度至35度之间，是世界上最好的葡萄酒产地之一。
乌拉圭葡萄酒的主要品种为丹娜，这是一种强度与特性优雅的葡萄酒，是搭配肉类的最佳伴侣。乌拉圭还是第一个采用地理卫星，控制葡萄酒生产企业的国家，这样可以追溯到任何一瓶葡萄酒，从一串葡萄到制作、装瓶的整个过程。5.乌拉圭的橄榄油纯正、新鲜，还获得许多传统橄榄油生产大国专家们的认可，虽然乌拉圭橄榄油生产历史还不到20年，但种植橄榄树得天独厚的气候和土地条件，使乌拉圭橄榄油，具有独一无二和复杂多样的口感，符合国际橄榄油理事会最严苛的要求。
乌拉圭的娱乐方面乌拉圭的生活节奏慢，在乌拉圭工作不仅朝九晚五不加班，还每周双休。在乌拉圭有“无音乐不狂欢”的说法，这里还有世界上最长的狂欢节，当地有坎东贝舞曲、街头乐队、探戈、民俗等本土音乐，还有流行音乐。拉丁美洲是探戈、米隆加舞曲、街头乐队、坎东贝舞曲的故乡，在最近数十年间，这些音乐流派在乌拉圭碰撞融合，形成了乌拉圭独特的风格。
探戈不仅是一种有名的舞蹈，还是一种音乐风格，听着探戈音乐，跳着探戈舞步，再来一杯葡萄酒，真是一场盛宴。乌拉圭崇尚和谐的生活理念乌拉圭的男性很绅士，这里女性的地位也很高，在进出公共场所时，男性会让女性先进出，当地人非常热情好客，外国人在这里不会受到歧视，这里社会和谐、政治稳定。乌拉圭教育和医疗1.乌拉圭民众的受教育程度很高，是世界上识字率最高的国家之一，这主要得益于乌拉圭免费、高质量的公立教育体系。
乌拉圭非常重视教育，从小学到中学都是免费的，还免费为公立学校和退休人员提供笔记本电脑，不愧是拉丁美洲互联网普及率最高的国家。在拉美地区，乌拉圭的人才资源和竞争力都是首屈一指的。2.乌拉圭在医疗方面，还创立了社会保障系统，为失去自理能力的的老人、三岁之下的孩子以及残疾人提供帮助。在乌拉圭每个公民都有权得到国家的医疗援助，乌拉圭有免费的公立医院，如果你没有保险，可以去公立医院，为公民提供平等有效的医疗服务。
