里面的米饭是足够的，菜可能少一些。菜的话可能油盐会少点儿，不过可以自己购买食盐、酱油和醋。有时候也会买到蒜。当然，不可能想外面一样想买就买得到，要看运气。早上是馒头稀饭。馒头每人一个，稀饭小两口，基本上是水。中午水煮菜，有点儿肉，分到多少也要看运气。晚上是水煮素菜。或许是因为没有多少油水的缘故，大部分人吃得都比较多，不过吃得多其实也没啥用，反正都是饿得快。
在看守所关押期间的伙食怎么样？
看守所关押的犯罪嫌疑人，2017年之前，是每人每天五元的伙食标准，不分男女！看守所虽然表面上不分等级，但是，市看守所比区分局看守所的待遇，稍微能高出一点。另外，有的看守所里的嫌疑人每天都干活，这种看守所的伙食标准，就会好一些！看守所伙食标准～以东北辽宁某地区的看守所举例：早餐～玉米面发糕，大米粥～能数清几个大米粒，咸菜。
发糕一人一块，大米粥一人一勺，咸菜一人一小块。午餐～馒头或者米饭，菜汤～基本都是白菜汤，萝卜汤，基本没多少油星。晚餐和午餐一样！按照国家规定，看守所大多都一个星期改善一次伙食，所谓的改善，也就是菜汤里多了点油星而已！另外，回民有回民餐。过年过节的改善标准～元旦改善一顿，炒菜里有肉的那种。中秋佳节改善一顿，与元旦差不多！过年～大年三十晚上，每人一盆饺子，初一到初二或者初三全天改善！这就是不花钱在看守所的伙食待遇，另外，每个看守所都卖货，有的地区看守所还可以订餐，只要你家里经济条件允许，吃喝是没有问题的。
如果犯人在监狱绝食不吃饭，狱警该怎么办？
看了好几人在答这问题，本来内容写的也不错，可是，就是不知道他们是怎么搞的，都把在看守所、拘留所的情况写出来。殊不知他们根本就答错了方向，看守所和拘留所关押的是犯罪嫌疑人，是犯了罪还没有判刑的人。看守所关押的人都穿自己的便服，也不用剃光头。拘留所关押的只是一些打架斗殴的，还没有触犯刑法的人，有治安拘留和刑事拘留两种。
这一点大家要分清楚，不然，答出来就是闹笑话，人家问监狱你却答看守所，根本就不一样了。我在看守所关了半年多时间，然后才送监狱服刑改造，也就是俗话说的劳改场，2000年以后统一叫监狱，不再叫劳改场了。监狱是劳动改造的地方，统一着囚服，上班下班列队进行，要唱歌，进出大门要报数。这里问犯人在监狱绝食怎么办？首先你要搞清楚，无缘无故怎么会绝食？每一个犯人都有自己的刑期，如果没有什么特殊情况，不可能绝食。
我在监狱呆了5年，没有碰到有绝食的事情发生，逃跑的都是发生过二次，第二天就抓回来了，加刑一年半。当然，绝食的问题肯定也有，一般都是重刑犯、或者是判了无期徒刑、死缓的犯人，时间长看不到希望，就会想早点死，也就会发生绝食的情况。在这种情况下，当然狱警也就是监狱干部会来给你做思想工作。首先会问他为什么要绝食？是想家还是因为刑期长想不开，还是因为死缓难过。
干部会叫你想开点，既然错了，就应该老老实实改造，安安心心服刑，争取早日减刑，只要表现好不闹事，每个犯人都有减刑的机会。干部会说你绝食是没有用的，抗改对抗政府更是害了自己！只要听到有减刑的机会，一般犯人都不会再闹绝食了，闹绝食是因为他看不到希望才发生的。当然，可能看守所也有发生绝食事情，可那不是监狱，是性质不同的地方，看守所关押如果证据不足，法院判不了刑，最后就会释放。
在监狱里服刑，吃饭要花钱吗？日常劳动会不会发工资？
本人从事监狱工作十余年，我来回答这个问题！首先，在监狱服刑不仅吃饭是不需要花钱的，住宿，被褥，看病都不需要花钱的。监狱是犯罪嫌疑人被判处刑期后的刑期执行场所，里面的衣食住都是免费供应，但也有严格的规定。监狱内有统一的罪犯食堂，以每个小组为单位统一分配饭菜，饭肯定管饱，菜式相对比较单一，但每周也有两到三次加餐（加餐可以通俗的理解为有肉吃）。
住宿以监舍为单位，每个监舍上下铺，十张床，设有监舍组长，监舍卫生由全员值班，统一起床和就寝时间，监舍内有闭路电视，可以自由选台观看电视，但电视的开放时间只能在休息时段，就寝后不允许观看电视。其次，监狱是严格限制罪犯无故流动的，任何超越警戒线的流动都属于违规。在狱内不允许任何单人行动，所有一切室外流动都必须在干警的视线内。
如有事向民警汇报，也必须先在门外予以报告词申请入内，得到干警允许后才能进入办公室。罪犯向民警任何汇报都以离干警两米之外并下蹲的方式予以陈述。再次，罪犯在狱内主要的劳动以服装加工为主（对标江西所有监狱），每月都有劳动考核并发放劳动报酬（平均每人每月100元左右），劳动报酬打到每个罪犯所持有的购物卡中，购物卡可以在每个监舍的智能购物机使用，监狱提供的可购买物品多为日常用品，如洗漱用品，少量品种的零食，香烟等。
但消费金额有严格限制，一般每月消费金额大概封顶500元，然后由狱内超市统一将所购商品送至监区分发。第三，狱内劳动是强制性劳动，任何罪犯都不能抵制或无故不参加劳动。罪犯的改造主要分思想改造和劳动改造，两者缺一不可，而且罪犯计分考核最后呈报减刑也是主要以劳动所得奖分为重要参考标准，本月无劳动奖分的罪犯不予当月其他考核计分。
最后，监狱服刑是对罪犯所犯罪行的一种惩处和改造。我认为这其中所有的惩处手段中，罪犯自由的剥夺是最让人崩溃！罪犯自由包括行动自由，通讯自由，以及吃穿住行的自由。限制行动自由之前已陈述，限制通讯自由主要体现在定期定点定时与家人书信或者电话，并且所有通讯内容都必须由干警监听，并严格使用普通话，如违反规定会被当即取消通话并后续处理。
犯人们一日三餐，都是在监狱里吃的，他们吃饭到底用不用给钱呢？
犯人们一日三餐，都是在监狱里吃的，他们吃饭到底用不用给钱呢？服刑犯人在监狱里吃饭，是不用花钱的。《监狱法》第八条 国家保障监狱改造罪犯所需经费。监狱的人民警察经费、罪犯改造经费、罪犯生活费、狱政设施经费及其他专项经费，列入国家预算。但是经常有朋友问，每个服刑人员亲属都会在会见的时候给服刑人员打所谓“生活费”是怎么回事？实际上这种“生活费”的说法是一种误传。
服刑人员在监狱当中，基本的生活费、水电暖、医疗卫生、劳动工具、服装鞋帽等费用都是国家财政解决的，无需个人买单。另外，服刑人员每月还发给十元左右的零花钱，在平日的劳动改造中，监狱还会根据服刑人员的劳动情况，酌情发给超额奖金，数额在几十元到几百元不等。至于服刑人员要求家里给的所谓“生活费”，主要用于以下几方面：卫生用品，例如牙膏牙刷、肥皂洗衣粉等；零食，例如水果、点心、白糖、花生米等；学习用品，例如纸笔墨砚等；其他费用，例如亲情电话充值等。
