那么，究竞什么是意识？从三个层面来认识，一是广义角度，意识是赋予现实生活的心理现象的总体特征，是个人从事社会实践的主观现象的反映，表现为知情意三者的统一。第二，放空意识自觉性，意识自觉性是产生饥饿，寒冷，欲望，需求等意向的。从上述意识概念来看，人要经常放空自己的意识是对的，因为人的意识三个特性太复杂了，第一，放空能动性，意识能动性是产生人的兴趣，意志等人格倾向性的。
怎么做到放空自己？
如何放空自己的意识？人们每天工作生活，忙忙碌碌，想这想那，都是意识在做怪。那么，究竞什么是意识？从三个层面来认识，一是广义角度，意识是赋予现实生活的心理现象的总体特征，是个人从事社会实践的主观现象的反映，表现为知情意三者的统一。二是狭义角度，意识是指人对外部世界和自己觉察与关注程度的认知。三是生理学角度，意识作为人在有机体生存的社会活动中，由发达的中枢神经系统产生的主观能动性。
从上述意识概念来看，人要经常放空自己的意识是对的，因为人的意识三个特性太复杂了，第一，放空能动性，意识能动性是产生人的兴趣，意志等人格倾向性的。第二，放空意识自觉性，意识自觉性是产生饥饿，寒冷，欲望，需求等意向的。第三，放空意识目的性，意识目的性是产生人的清醒，糊涂，注意力集中与分散等外在意识。如果对意识不合理适度地放空，人们就会出现意识的障碍，意识狭窄，意识混浊，朦胧状态。
