而益生元是做什么的？是调节肠道菌群的。这也是为什么中医说湿气是万病之源。而红豆薏米汤富含什么呢，我们知道是一种叫做低聚糖的益生元。所以说消除体内炎症性菌群可能是治疗湿疹等因湿造成的慢性病的主要方法。对肠粘膜的伤害会造成大便黏腻，身体各处的炎症会造成身体疲乏，对皮肤的破坏会造成各种皮肤病，包括口腔黏膜的伤害，都会给人以黏腻的感觉。
中医的湿气是指什么，为什么和水不同？
中医的湿气是指人体的气血运行瘀阻或者功能不足产生的瘀毒，组成人体的基本物质是气、血、精、津液，瘀阻就会产生湿气，人体随时随地都有可能产生湿气，这些基本物质一旦瘀阻或者运行不畅就会产生湿气，外邪侵犯人体也会产生湿气，湿气可以导致疾病，疾病也会造成湿气，所以人体的代谢功能稍有不足就会有湿气产生，五脏六腑都有可能产生湿气，湿气和水不一样，水是比较清纯透彻的物质，湿气是水和其它物质形成的比较粘稠的东西，这些粘稠的物质只要停聚在一起就是湿气，饮水入胃，通过脾胃的运化就能变成津液，如果脾胃功能降低或者失调不能运化水液，水聚在胃中则为湿气，气血瘀阻也会变为水湿，血不利则为水，津液聚集在一起不能散布也会形成湿气，上焦瘀阻就会面部浮肿，中焦瘀阻就会腹满腹胀、咳嗽气喘，下焦瘀阻就会腿脚肿胀、四肢无力。
人体久居湿地就会造成湿气重，饮食不节、过食肥甘厚味也会产生湿气，五脏六腑功能不足也会造成湿气重，湿气在表就会浑身油腻、身体沉重、肿胀疼痛，像一些风湿病、风湿感冒等，湿气在上就会头重如裹、头晕头疼、面部浮肿，湿气在心是由于气血运行不足或者瘀阻引起的，就会有心慌心悸、烦躁失眠、胸闷气短、胸中胀满、浑身无力，湿气在肝是由于情志郁滞，影响气血运行，造成瘀阻生湿、生热，湿热旺盛的就会头晕头疼、血压升高，像肝火上扬引起的血压高，是风和痰湿瘀经络阻造成，严重的会发生中风病，湿重热轻的就会有湿热下注的现象，湿气在肺是由于外邪侵袭或者脏腑功能失调，影响肺气的宣降，就会有咳喘呕吐、面部浮肿等症状，水湿在脾就会就会影响脾胃运化，就会胸满腹胀、恶心呕吐，水湿在肾就会四肢无力、小腹胀痛、手脚肿胀，水湿所到之处都会影响气血运行，脏腑功能失调就会产生湿气。
谁知道中医讲的湿性粘腻，迁延难愈的真谛是什么？机理是什么？
1先从祛湿的食药配方开始讲起吧。黄帝内经里讲，使用红豆薏米粥可以祛湿。而红豆薏米汤富含什么呢，我们知道是一种叫做低聚糖的益生元。而益生元是做什么的？是调节肠道菌群的。通过调节肠道菌群，消除炎症形成，我们就发现，人的体内的湿气就会减少。炎症性菌群会破坏人体的肠屏蔽功能。将毒素，病毒，细菌就会进入到体内，引发身体各处的炎症。
这也是为什么中医说湿气是万病之源。欢迎关注清华大学肠道菌群代谢健康研究中心。关于湿疹的研究。针对患湿疹的婴儿和没有患湿疹婴儿的比对。我发现湿疹婴儿体内的炎症性菌群富集。所以说消除体内炎症性菌群可能是治疗湿疹等因湿造成的慢性病的主要方法。炎症以破坏体内粘膜为主要的伤害。对肠粘膜的伤害会造成大便黏腻，身体各处的炎症会造成身体疲乏，对皮肤的破坏会造成各种皮肤病，包括口腔黏膜的伤害，都会给人以黏腻的感觉。
这就是湿性黏腻。炎症性菌群拖的时间久了，会造成不可逆的身体伤害。首先糖脂代谢失调，会造成糖尿病。中医讲脾虚型消渴症。其实会造成心脑血管啊肺呀，肝肾的病变。这时候就是不能通过食疗来解决的了，而湿的问题必须通过食疗来解决，药物对湿的问题解决不了。当然，大家也可以关注一下医学营养治疗。欢迎关注清华大学海峡研究院，医学营养研究中心。
