作为养老保险第一支柱的城镇职工基本养老保险分为城镇企业职工养老保险和城镇机关事业单位养老保险两部分。城乡居民养老保险是根据国务院《关于建立统一的城乡居民养老保险制度的意见》精神，由城镇居民旧养老保险和农村居民新养老保险合并而成。
自由职业办养老保险有哪几种？有哪些建议？
自由职业者办理养老保险的途径有两种，一是办理城镇职工养老保险二是办理城乡居民养老保险。下面分别介绍一下这两种养老保险的大概情况。第一，可以办理城镇职工养老保险。城镇职工养老保险，主要参保对象为城镇在岗职工和灵活就业人员。城镇在岗职工就是我们所说的单位办理。主要参保人员为在岗职工，由用人单位和个人按比例缴纳养老保险费用。
其中单位缴费比例为20%5月1日起缴费比例下降为16%，记入统筹账户，个人缴费比例为8%，记入个人账户自由职业者可以在户籍所在地以灵活就业人员身份办理城镇职工养老保险，缴费比例为20%，其中12记入统筹账户，8%记入个人账户。养老保险缴费满15年，男性达到60周岁，女性自由职业者达到55岁，可以按照有关规定，按月领取基本养老金。
第二，可以办理城乡居民养老保险。自由职业者可以在户籍所在地办理城乡居民养老保险。城乡居民养老保险是按照国务院关于建立统一的城乡居民养老保险制度的意见精神，将原来的城镇居民养老保险和新型农村养老保险合并而建立的。其缴费标准分为12个缴费档次，最低缴费标准每年100元，最高缴费标准可按照不高于当地灵活就业人员缴纳城镇职工养老保险的标准进行缴费。
其中选择每年缴费500以上标准的人员，政府每年补助60元。个人缴费和政府补助费用全部就记入个人账户。养老保险缴费满15年，男女都一样，达到60周岁可以按照有关规定，按月领取基本养老金。第三，选择建议？作为自由职业者，如何在二者之间进行选择呢？如果每月有固定的收入，年纪比较轻40岁以下的，建议选择办理城镇职工养老保险。
城镇职工养老保险缴费比较高，一般按照当地公布的社平工资来作为缴费基数，可在60到100300%之间进行选择，缴费越高，缴费时间越长，今后养老金就越高。到了50岁以后，如果经济有困难的，可以向当地社保部门申请养老保险补助。参加职工养老保险的退休待遇比城镇居民养老保险待遇要高。如果年龄超过50岁的自由职业者，由于收入来源不稳定，综合考虑家庭和自身缴费时间等因素，建议选择城乡居民养老保险。
城乡居民养老保险缴费比较灵活，缴费标准有高有低，选择较高的缴费标准，国家有补助，退休待也较高，但是总体上待遇要比职工养老保险低。综上所说，作为自由职业者，可根据自身的经济状况和年龄结构，选择办理城镇职工养老保险，或是办理城乡居民养老保险，无论怎样选择，到了法定的退休年龄，养老保险缴费满15年，都有一份属于自己的养老金，这对于实现自己老有所养的目标都是非常有意义的。
社会养老保险包括哪些？
社会养老保险，现在应包括城乡居民养老保险在内的。而过去式，那是泛指城镇职工养老保险无疑的，它是社会保险的重要组成部分之一。城镇职工养老保险，是社会保险体系的主体和树干部分。具体包括有，城镇职工基本养老保险，企业和单位补充养老保险，即企业或职业年金，以及个人储蓄性养老保险。而城镇职工基本养老保险，那是养老保险第一大支柱，又区分为城镇企业职工养老保险和城镇机关事业职工养老保险两大块。
在单位和个人的缴费比例，以及退休待遇的计发办法上基本相同。主要区别是管理运作和筹资渠道不同。20世纪90年代初开始实施的企业养老保险，已经建立并正常运行了20多年。目前，全国有1亿多企业退休人员。养老保险基金征缴、使用、管理、运营独立实施，基本养老金按时足额发放，积累基金超过5万亿元。
