黄豆芽可以淡斑！黄豆芽味甘性平，为大豆所发的豆芽。推荐食谱【豆芽番茄凤爪汤】！此汤可促进细胞的新陈代谢，淡斑，避免肌肤过度角质化。
怎样祛斑美白呢？
黄褐斑现在不光是我们国家患病率很高的皮肤病，也是世界上皮肤病最高的疾病之一。而且据世界卫生组织研究表明，黄褐斑的形成主要与人体的黑色素分泌多少有着重大关系。但是黄褐斑是可以治好的，只要方法正确，面部肌肤透明有水分。人体中有一个“祛斑穴”，每天按一按，祛斑没烦恼。牢记在生活中两种祛斑的方法，轻轻松松赶走黄褐斑。
请输入图片描述第一点：人体的天然“祛斑穴”—少府穴位置：仰掌握拳，手指弯屈向掌心横纹处，在小指的指根下凹陷处就是少府穴。做法：按摩时，用另一只手的拇指按揉，按揉力度要适中，按压时以穴位有明显的酸痛感为度。每次按摩2~3分钟，左右手交替，每天早晚各一次。按穴功效：掐按少府穴，浇灭心头之火。肝郁气滞，多是心头之火太旺，少府穴可以发散心火。
当心头之火泄下，肝气就理顺了，面部皮肤得到血液循环滋养，斑点逐渐淡化消退。请输入图片描述第二点：补充佉斑皂甙现在很多人因为工作压力以及生活习惯的原因，导致了内分泌失调严重，内分泌失调直接引发的后果就是面部生斑。而佉斑皂甙中含有的粗制蛋白能够很好的调节内分泌系统，增强新陈代谢能力。除此之外，佉斑皂甙可以抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素的产生，瓦解现有的黑色素。
佉斑皂甙对于呵护女性卵巢健康有很好的作用，稳定女性身体内的雌性激素，减少体内的黑色素的产生，防止黄褐斑的出现。请输入图片描述研究表明，长期服用佉斑皂甙的女性面部黄褐斑不再复发，皮肤变得光鲜亮丽。介绍几种祛斑小窍门1. 夜晚睡觉关闭手机之所以睡觉前关闭手机，是告诉大家睡觉前有一个缓冲期，防止睡不着，出现失眠的状况。
什么食物能淡斑？
黄豆芽可以淡斑！黄豆芽味甘性平，为大豆所发的豆芽。《千金药方》载:大豆黄卷（黄豆芽）有“去黑痣、面部黄褐斑，润泽皮毛”的功效。豆芽被称为“营养之花”，有人计算豆芽的营养价值可以大大超过黄豆本身，1斤黄豆可生5~6斤豆芽，其蛋白质可增加70%，糖类增加50%，更可喜的是维生素C增加7倍之多。蛋白质是保持肌肉丰满的必须物质，是人体健康的物质基础。
维生素C可保持皮肤弹性，防止皱纹。黄豆芽还含有维生素E，可防止皮肤色素沉着，消除黑斑、黄褐斑。因此，常吃黄豆芽汤就可收到维护皮肤健美的效果。尤其适用于青年扁平疣。推荐食谱【豆芽番茄凤爪汤】！此汤可促进细胞的新陈代谢，淡斑，避免肌肤过度角质化。【用料】:鸡爪300克，黄豆芽150克，番茄150克，葱，姜片，高汤，盐适量。
