如何淡斑祛斑？
题主这种从小就有的色斑是典型的基因遗传性雀斑，普遍发生在女性身上，在3～5岁左右开始出现，多发于面部，特别是鼻部和两颊，数量随年龄增长而逐渐增加，甚至有些人在日晒后会明显增加！雀斑与本来肤色和肤质没有任何关系，因为是基因问题，或因为面部皮肤细胞内黑素小体生成过多，或因为面部皮肤内将谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸转化成谷胱甘肽的酶较少，会源源不断产生雀斑。
所以根本无法通过淡斑护肤品或特殊用途化妆品来解决。医美激光治疗可祛除雀斑，但因为基因问题，雀斑是源源不断产生的，所以期限过后依然因为色素积累而再次长出来，不过，目前也只有这一种方式能有效对抗基因雀斑了。除了医美治疗手段，尤其在做过激光淡斑后应特别注意防晒，不分季节不分室内外地防晒，常备太阳伞或帽子，防晒霜的使用上最好选择不会对皮肤造成负担地物理防晒成分。
医美后可持续使用美白产品以尽可能延缓雀斑产生的周期，最好使用可渗透到肌底层对黑色素有还原作用、或直接降低黑素细胞活性的产品，目前比较有效的美白成分是：左旋维生素C、维生素C乙基醚、4MSK、烟酰胺、抗坏血葡萄糖酸苷（AA2G）、熊果苷、传明酸。修丽可维生素CE复合修护精华液、CPB光透白密集焕亮精华液和奢护面膜、宠爱之名亮颜晶化维生素C系列（水、精华、乳、面贴膜）、霓净思水杨酸抗痘无痕精华、净瑕匀白精华和美白淡斑面膜、资生堂新肌透白系列、日本MICROSKIN光动极效嫩白精华、SK-II淡斑小银瓶、薇诺娜熊果苷美白保湿精华液和精华乳、我的心机台湾进口熊果苷美白面膜和传明酸美白面膜、薇诺娜熊果苷美白保湿精华液精华乳和面膜等淡斑产品都有助于延缓雀斑复发的效果。
爱情怎样可以保鲜？
我想真正的爱情，是在能爱的时候懂得珍惜，真正的爱情，是在无法爱的时候懂得放手，因为放手才是拥有了一切…在珍惜的时候要好好去爱，在放手的时候，要好好祝福…爱这东西谁也说不清，但有一点可以肯定，天长地久的爱情就在你心中，只要你真心地付出，执着的追求，勇敢的牺牲，真爱就会在你的身上发生，天长地久的爱情也就是你的爱情。
有哪些质量很高的冷门电影？
谢邀！一些早期的影视剧，那时拍摄、特效、画质等技术都不如现在，如今已经很少播放，相对于现在的偶像剧、神剧、穿越剧等来说，那些早期影视剧就是冷门了；不过，很多还是值得一看的，推荐以下几篇（电影和连续剧）以下为电影《高山下的花环》、《地道战》、《地雷战》、《庐山恋》、《芙蓉镇》、《二子开店》、《画皮》、《四渡赤水》、《不见不散》、《甲方乙方》、《大腕》、《没完没了》、《红色念人》、《霸王别姬》、《开天劈地》、《少林寺》、《南北少林》等等以下为连续剧《再向虎山行》、《连花争霸》、《大时代》、《神雕侠侣.刘德华版》、《鹿鼎记.刘德华版》、《笑傲江湖.周润发版》、《上海滩.周润发版》、《新白娘子传奇》、《侠客行.梁超伟版》、《霍元甲》、《戏说乾隆.郑少秋版》、《楚留香.郑少秋》等等;。
有哪些伤害乳房健康的习惯？该怎么保护乳房健康？
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，如何能够预防乳腺癌是女性朋友最关心的问题。但是，疾病的发生发展是多因素的，在日常生活中，必须从每一件小事做起，保护乳腺健康！日常生活中，该如何远离乳腺伤害，保护乳腺健康呢？①.从饮食开始保护：忌口：富含雌激素的食物对乳腺健康不利。因此，饮食中忌口富含雌激素食物、保健品等。
如：蜂王浆，西洋参，燕窝，雪蛤，鱼子，羊胎素、动物胎盘等食品。宜吃：十字花科的蔬菜，西兰花、芥菜、大白菜、芥蓝、甘蓝，萝卜等，其中富含β-胡萝卜素、黄酮等，对乳腺有利。远离酒精、抽烟。少吃：加工肉类制品（熏肉、腊肉、培根、火腿肠）。宜吃：鱼类、蛋类、坚果。推荐豆制品（每天尽量不超过700ml的豆浆）、低脂牛奶、酸奶。
②.运动：肥胖对乳腺健康不利，肥胖能够增加雌激素的转化，刺激乳腺。因此推荐长期坚持运动，保持体型，远离肥胖。推荐长期坚持运动：每周至少5次，如：慢跑、骑行，游泳，太极拳等等。 ③.防护：在乳腺的发育过程中，要远离射线。在青少年发育期间，尤其是胸片，x光等辐射容易造成乳腺细胞的基因突变。因此，在医疗就诊中，必须做好防护，穿防护衣，保护乳腺、甲状腺。
