▲只要你敢穿，牛仔裤也可以穿出休闲范哦！不过夏天穿长款牛仔确实是有点热，大家也只能用浅色的牛仔中合一下了。浅色牛仔裤加学生范满满的T恤，减龄效果非常值得期待。虎哥更推荐黑色T恤加牛仔裤的搭配哦，黑色相比白色时尚感要更浓郁一些，毕竟浅色牛仔裤需要用更大的色差来突出时尚感，记得搭一双帆布鞋，不拘年龄的减龄穿搭哦！▲一点点字母元素的白T恤学生党们再熟悉不过了，秋天的百搭小内搭，夏天的外穿神器，运动范就是要简单一点嘛，字母上衣的黑白搭就很有感觉，小领口＋五分袖青春又显瘦，前面衣摆也可以藏进裤腰，这么简单的配色和版型，当然也不拘年龄，穿上它，即刻变得运动又少女。
跑步有半个月了，想问下各路跑步大神秋天跑步的衣服应该怎么搭配？
现在已经是8月下旬，日照时间缩短，昼夜温差明显，是应该开始准备秋冬跑步装备了。武汉的春秋两季特别短，甚至有人调侃说武汉是个只有冬夏两季的城市，根据我自己这么多年来的跑步经验，每年秋天8、9月份还是可以穿短袖短裤跑步的，直到十一前后才需要穿上外套和长裤。北方城市一般8月下旬就不能穿短袖短裤了，至少早晚跑步出门时必须身着长袖长裤了。
按照一次跑步一般有跑前热身、跑步、跑后拉伸三个阶段，秋冬季节跑步服装应该采用“多层次”来搭配。一是因为跑步前身体还处于“冷却”状态，如果衣服单薄陡然与外界寒、凉空气接触，极易引起着凉感冒等病症，所以必须多穿衣服；二是开始跑步后身体渐渐发热，而且伴随着跑步的持续，身体也开始出汗，这个时候如果衣着太多则会感觉很难受，也不利于身体散热，所以要适当减少衣物；三是跑步结束后身体疲劳，免疫力下降，身上仅有被汗水浸湿的单薄衣物肯定不行，必须立即增添厚实衣服保暖。
那么，秋冬季节跑步具体应该如何多层次搭配衣服呢？跑步圈流行一种“三层穿衣”或者说“三件套”的穿衣搭配技巧，即贴身速干、中层保暖、外部防风。当然，倒不是说只能穿三层衣服，而是这三个层次的穿戴可以共同组成一个系统，最大化的应对秋冬季节户外跑步时的寒气侵袭。1、先说贴身的内层，也就是速干层。速干衣所用的面料是聚酯纤维，也就是以锦纶为主，也有一部分是采用大豆等环保型纤维。
速干衣的主要功能就是快速排汗，它不是把汗水吸收，而是直接把汗水转移到衣服的表面，提高增加汗水的面积来加速蒸发，达到速干的目的，使得跑者的皮肤保持干燥清爽。2、第二层为保温层，也就是我们平时说的卫衣。我们跑步时选择的卫衣一定要选择速干材质的面料，要和我们平时穿着的棉质卫衣区别开来，这样在保暖的同时才能让汗水快速蒸发，否则在跑步中不仅达不到保暖的目的，反而会增加跑步负担，进而影响身体健康。
