二、蛙泳的划水和蹬水是一个平衡的动作。双手和双腿的动作是同时协调地发出的。这种动作方式非常符合人们日常的运动习惯；而自由泳是单边交替的运动动作，在初期掌握时不容易上手，尤其是初学者，主要的恐惧在于怕呛水，这种不协调的入门动作本身就跟日常的习惯不符，再加上有怕呛水的恐惧，学起来就慢的多，从而感觉比蛙泳那种双手辅助的动作就要难一些。
以上两点就是我建议先从蛙泳开始入门的原因，纯是个人的体会，仅供参考而已。说实话，我学游泳的时候，前面说了，那时候没人教，都是几个孩子相互扑腾，也就学会了。后来在常年的游泳过程中逐步体会，有时也看一些视频等调整一些动作规范而已。现在条件好了，有培训班了。通过参加培训班的方式，还是一个能起到事半功倍的途径，比自己瞎游要能更快，更好的掌握。
至于说从什么动作开始学起，你可以先下水，找找感觉，找一个适合自己的姿势就行。游泳就像其他任何一项运动，都是熟能生巧的。即使是入了门，如果不能坚持，你会发现蛙也好，自也好，都不容易；如果长期坚持下来，你也会发现，蛙也好自也好它们是相通的，没有本质的区别。游泳是性价比最高的一项运动，无论您从哪个姿势学起，一旦学会，都希望您长期拥有，收益无穷。
经营了三年半的健身房，年年亏损，我是如何通过引流来盈利的呢？
感谢邀请！健身房亏损的原因一般有以下几点：选址不正确，未对周边消费群体进行分析，宣传推广没做到位，销售能力不足，健身教练团队经验不足等……首先，要对自己健身房为什么亏损有一定的分析，找到主要原因后，再根据情况，做一套详细的推广引流方案。1、如果是选址不行，那没办法，只能换个方式继续营业，不能关掉。2、如果是销售会籍团队业务能力差，抓紧时间换掉，找专业的团队来接手。
3、如果是健身教练团队技能储备差，不能很好的服务留住客户，同样也要抓紧时间换掉。业绩好的健身房，一定是销售会籍做基础铺垫，引来购卡的会员，剩下很大一部分业绩来源于健身教练的上课费用。找到以上几点，再去想如何通过引流盈利，健身房一定要保证有良好的生存能力，才能走的更长久。否则，就算引流来了客户，留不住一样亏损！其次，要对自己健身房有一定的定位，查看周边的消费群体，健身房是做中低端，还是高端，或者是有特色的课程，要确定自己的卖点，和周边同行的竞争力在那里！最后，才是针对性的进行引流宣传，做好活动策划，提供优惠政策，良好的服务。
是不是大多的游泳强国都去美国训练，除澳大利亚，还有没有强国不去美国训练的？
从历史的角度想，美国是个移民国家，那些英国的水手、航海家等从海上来到美国，大浪淘沙能过来肯定都是这方面的高手，这其实就是基因上的优势。重要的因素还有就是经济基础决定的，没有资本主义发展最好的国家，两次世界大战美国迅速发展，有了钱以后基础设施建设完善，加上先天喜欢游泳的基因，在游泳运动方面投资绝不会手软，美国人有是世界上比较会赚钱的，靠存投入是不可能的，盈利是首要问题，靠产业化提升俱乐部的收益，扩大运动员基础数量，让跟多的有天赋的孩子开始游泳，给俱乐部提供赞助，提高培养运动员的效率，降低培养成本。
还有就是以运动员为核心，让运动员的利益最大化，这样的激励制度很美国，利益才是激发人潜力的动因，运动员拼命也有个盼头，不是那种为了国家荣誉最后落得一身残疾，自寻出路的结果，在这样的机制下，人家的训练水平和运动员成绩肯定不会差，这是一种良性的环境。训练方面，在这么美好的环境中，逐渐形成了先进的训练方法，更重要的是比赛环境，美国夏季是游泳方面比赛比较集中的时候，美国大学都有游泳队，有很多对抗赛，区域赛，还有泳协举办的赛事，他们从小就是在比赛的环境中长大，很熟悉比赛感觉，赛后做专业的恢复，所以成绩斐然。
