6.兰州灰豆子灰豆子是用麻色豌豆制成的兰州特色食品。1.兰州牛肉面兰州牛肉面有着“中华第一面”的美誉，名列“中国十大面条”之一，它的特色是：“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”，以“一清二白三红四绿五黄”闻名于世，一清指的是汤清，二白指的是萝卜白，三红指的是辣椒油红，四绿指的是香菜、蒜苗绿，五黄指的是面条黄亮。
在兰州有哪些有名的小吃？
1.兰州牛肉面兰州牛肉面有着“中华第一面”的美誉，名列“中国十大面条”之一，它的特色是：“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”，以“一清二白三红四绿五黄”闻名于世，一清指的是汤清，二白指的是萝卜白，三红指的是辣椒油红，四绿指的是香菜、蒜苗绿，五黄指的是面条黄亮。2.酿皮子酿皮子经济实惠，而且又软又韧，味美爽口，深受百姓喜爱。
将酿皮子切成细条，放几块面筋，浇上辣油、酱油醋、蒜末，即可食用。炎炎夏日，不思饮食，吃上一碗酿皮子，让人食欲大增。3.浆水面浆水面是夏天常见的小吃，味道又酸又香，别具一格，能够清热解暑，提神开胃，是当地百姓家家户户都爱做的吃食。4.甜醅子甜醅是兰州大街小巷随处可见的小吃，又香又甜，它的主料是莜麦和青稞类，比甜酒耐嚼，酒味特别浓郁，冬天吃能暖胃，夏天吃能清心，营养价值很高。
5.黄焖羊肉黄焖羊肉是兰州的经典名菜，口味酥香，肥而不腻，富含脂肪、蛋白质、矿物质，能够补中益气，具有极高的营养价值和保健功效。6.兰州灰豆子灰豆子是用麻色豌豆制成的兰州特色食品。做法很简单：先将麻豌豆洗净，大火煮开，加入一点碱，用小火熬煮，最后加入一些红枣，慢炖即成，吃时加入一点白糖，又糯又香。灰豆子冷食可以解暑，热食可以滋补，具有很高营养价值。
请问大家一般一日三餐都吃什么？想听听大家的菜谱？
走进菜市场，看着好多菜，经常不知道吃什么，眼里花花绿绿，脑袋里却一片空白。大家是否都有这样的经历？那么今天来看看我分享的一日三餐菜谱。早餐三明治牛奶【原材料】：鸡蛋，全麦方包，生菜，三明治火腿【制作方法】：1. 先煎好鸡蛋2. 三明治火腿切片3. 取一片全麦方包，放上一片清洗好的生菜叶子，把就煎好的鸡蛋放在生菜叶子上，再把切片的三明治火腿摆在鸡蛋上面，最后在上面盖上一片全麦方包，三明治就做好了4. 把做好的三明治放在电饼铛或者平底锅里加热2-3分钟即可5. 三明治就新鲜出炉了，再配上一杯牛奶和几块水果就非常完美了中餐炒菜米饭可乐鸡翅【原材料】：新鲜鸡中翅七八个，可乐一小罐，生姜【制作方法】：1. 鸡中翅焯水待用2. 锅中油热，加入几片生姜翻炒几下3. 放入鸡中翅，继续翻炒，煎至两面金黄4. 加入一小罐可乐，盖上锅盖焖20分钟5. 出锅前留一点汤汁，出锅后浇在鸡翅上面，色泽会更加红润漂亮丝瓜炒鸡蛋【原材料】：丝瓜一条，鸡蛋3个【制作方法】：1. 丝瓜洗净去皮，滚刀切成小块2. 鸡蛋打入碗中，放少许盐，搅拌均匀3. 锅中油热，倒入搅拌好的鸡蛋液，翻炒，待鸡蛋炒好后出锅4. 锅中油热，倒入丝瓜块，翻炒，加盐继续翻炒至丝瓜变软5. 加入炒好的鸡蛋，继续翻炒几下即可出锅清炒四季豆【原材料】：四季豆，大蒜【制作方法】：1. 四季豆清洗干净后掰成小段，用开水煮5分钟左右待用2. 大蒜切成蒜末待用3. 锅中油热，放入蒜末，翻炒几下4. 加入四季豆翻炒，加盐继续翻炒几下即可出锅装盘5. 翻炒四季豆时间不宜过长，否则颜色就会发黄山药胡萝卜汤【原材料】：龙骨，山药，胡萝卜，玉米，生姜，薏米【制作方法】：1. 非常简单，只需把清洗好的原材料直接放入高压锅，电炖锅或者砂锅炖煮即可2. 如果选用高压锅炖煮，时间控制在锅开后20-25分钟即可3. 如果选用电炖锅或者砂锅，炖煮时间需要控制在锅开后1.5-2个小时左右这样做出来的汤自带清香和鲜味，不用加任何调味料甚至盐，就已经很可口了。
配上上面的三个菜，不但颜色搭配精致美观，吃起来也非常香甜可口！晚餐西红柿鸡蛋面【原材料】：鲜面条或者干挂面，西红柿，鸡蛋，青菜【制作方法】：1. 西红柿，青菜清洗干净2. 西红柿滚刀切成小块，鸡蛋打进碗中，搅拌均匀待用3. 锅中油热，倒入切好的西红柿翻炒，加入盐，花椒粉或者五香粉继续翻炒至糊状4. 加开水，水开后慢慢的倒入鸡蛋液，熬制成西红柿鸡蛋汤5. 清水煮面，面煮至七成熟时加入青菜，继续煮到面条和青菜熟透后捞入碗中6. 可以提前晾好一盆凉开水，把煮好的面条放入凉开水中过一下，面条会更加爽口7. 把西红柿鸡蛋汤浇在面条上即可一碗简单美味又营养的西红柿鸡蛋面就做好了，晚餐吃它不仅爽口，还不至于晚餐营养过剩不知道这样的一份一日三餐的菜谱，大家喜欢吗？喜欢的话可以做来尝尝！。
