去美容店真的可以改善皮肤吗？
谢谢邀请，现今的美容店推销的护肤产品多种多样，从古至今，天生爱美的女性就是护肤产品的消费者 ，看到别的女人脸上白白净净的， 自已脸上却有雀斑，心里就羡慕人 家，这时，你会去美容店做护理或者去买护肤产品来保养。其实钱花在那里，有没有效果，自己很清楚 ，有的只是心理平衡，“这是指本人周围就有”每月定期叁次，共80 0元，效果微乎其微，有的产品使皮 肤过敏，使用过期或劣质化妆品导致的物质中毒现象时有发生，爱美之心，人皆有知，不管是去皱纹， 去斑，美白都不要完全依癞美容院 ，当然，不能说去美容院做护肤没效果，效果是有的，单方面的护肤只是表面化的，需要你从身体机能的内在因素来配合，调节饮食，吸取营养是关健，再去健身锻炼促进血液循环，黑色素的沉积会随着人体新陈代谢而排掉。
女生怎样在一个月内把皮肤养好？
用我的亲身经历告诉你1 运动，运动流汗排第一位，运动的时候千万不要带妆，不然会堵塞毛孔。2 11点之前就睡觉，自然醒就好3 出门做好防晒，个人建议是物理防晒比较重要，之前也看过很多说天天都要涂防晒霜的，以我个人的经验，因为我是油性皮肤，涂防晒霜感觉油腻腻的，即使是非常清爽的防晒霜，所以如果不是出去暴晒之类的我不建议天天涂防晒的，做好物理防晒很重要，出门打伞戴帽子4 如果皮肤有一些比如痘痘啊粉刺啊什么的，想要一个月之内调理的话我建议是用医美产品，比如医美面膜，我长痘痘的时候用了两个疗程医美面膜明显皮肤变好了。
5 护肤的步骤不是固定的，完全看自己的皮肤来决定的，比如没有说涂完水之后一定要水乳什么的，如果是油性皮肤，还是偏油腻的那种，在夏天这种时候我就会只用爽肤水，不会再用乳液什么的，因为用完乳液非常的油腻。所以用护肤品什么的一定要适合自己肤质的。6 清洁皮肤特别重要，根据肤质来选择自己的洗面奶，洗面奶不是说贵就好，便宜就不好，护肤产品记住一点，适合自己最重要，油性皮肤的我通常选择清洁度比较强同时比较温和一些的。
7 人人都说要多喝水，但是也不能过度，为什么有时候喝多了水皮肤还是不好呢，原因就是并不是喝了身体就会吸收，喝进去的水如果在细胞外的话是吸收不了的，喝再多只会上厕所次数很多。8 有人说多喝一些比如菊花茶什么的祛痘啊这些的什么的，这些东西不是适合每一个人的，看体质的，我体虚宫寒，喝多了只会拉肚子。以上就是我个人经验总结的，希望对你有帮助，记住，选择任何吃的或者喝的护肤的，都要适合自己，不能盲目，选择适合自己肤质体质的。
