不建议通过药物给孩子补充微量元素，可以通过合理饮食，来达到补充微量元素的目的。不同微量元素体内分布不同，代谢、调节途径不同，检测方法复杂，不宜简单测血清水平反映体内微量元素状况。接下来给大家讲讲微量元素的作用和来源。选择权威科普，享受健康生活，欢迎关注医学博士团队！微量元素是体内含量很少，需要通过食物摄取，有一定生理功能的元素。
宝宝缺微量元素怎么补？
选择权威科普，享受健康生活，欢迎关注医学博士团队！微量元素是体内含量很少，需要通过食物摄取，有一定生理功能的元素。碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁、锰、镍、硅、锡、钒、氟14种元素为人体必需微量元素，是酶、维生素必需的活性因子，参与激素的作用及核酸代谢。其中碘、铁、锌缺乏症是全球最主要的微量营养素缺乏病。
不同微量元素体内分布不同，代谢、调节途径不同，检测方法复杂，不宜简单测血清水平反映体内微量元素状况。不建议通过药物给孩子补充微量元素，可以通过合理饮食，来达到补充微量元素的目的。接下来给大家讲讲微量元素的作用和来源。铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和其他酶系统的主要成分，帮助氧的运输。它来源于肝、蛋黄、血、豆类、肉类、绿色蔬菜。
铜对制造红细胞、合成血红蛋白和铁的吸收有很大的作用，与许多酶如细胞色素酶、氧化酶的关系密切，存在于人体红细胞、脑、肝等组织内，缺乏时引起贫血。它主要来源于肝、肉、鱼、豆类、全谷。锌为多种酶的成分，如：与能量代谢有关的碳酸酐酶，与核酸代谢有关的酶，调节NDA的复制转录，促进蛋白质的合成，还参与和免疫有关酶的作用。
它来源于鱼、蛋、肉、禽、麦丕、全谷。碘为甲状腺素的主要成分，缺乏时引起单纯性甲状腺肿及地方性甲状腺功能减退症。它来源于海带、紫菜、海鱼等。硒具有保护心血管、维护心肌健康，促进生长，保护视觉的作用，它来源于肝、肾、肉类、海带等。钼是黄素依赖酶的成分，作为酶的辅助因子发挥作用，它来源于乳类、内脏、干豆等。
