像攻球、抽球等，一般是在高点期，这个点是撞击最好的点。根据我的理解，乒乓球旋转最转的点应该是下降前期，最不转的点是应该高点期，排序应该是下降前期〉上升期〉高点期。以上是我的一点体会，希望对你有帮助。所以在拉球时，特别是下旋球时，在这个点拉球，稳定性最好。
乒乓球旋转最转是什么？
根据我的理解，乒乓球旋转最转的点应该是下降前期，最不转的点是应该高点期，排序应该是下降前期〉上升期〉高点期。下降后期和上升期从转来看，应该差不多。我们在处理球时，一般像撕，快带等技术都在上升期，这个阶段可以借力，借对方球的力量，从而可以更快地处理球。像攻球、抽球等，一般是在高点期，这个点是撞击最好的点。
而下降前期这个点，一般是拉球时最好借旋转的点，可以发上力。所以在拉球时，特别是下旋球时，在这个点拉球，稳定性最好。下降后期这个点，一般是在来不及的情况下使用，高水平运动员一般很少用这个点。总之，想借力最好在上升前期来击球，想撞击最好在高点期，想借旋转发上力，最好在下降前期。以上是我的一点体会，希望对你有帮助。
乒乓球从小球改到大球，有什么区别吗？
乒乓球由小球变为大球，重量增加了，旋转和速度指标明显下降，对我国乒乓球运动员产生了一定的消极影响。与欧洲的运动员相比，我国乒乓球运动员在身体素质、爆发力和比赛相持能力上稍弱，擅长通过打球技巧和比赛战略等方面提高击球杀伤力和威胁性，即比“巧劲”，而不是拼“持久”。改用大球后，旋转速度下降，球速减慢，接球难度降低，我国运动员通过发球优势一板拿下比分的可能性变小。
同时，每局比赛击球来回数增多，要求我国运动员有更好的心理状态、体能状态和技术状态。从另一方面看，改用大球后，每局比赛回合数增加，对观众来说提高了观赛的兴趣和激动程度。对于观众来讲，比赛中双方运动员你来我往的时候正是球赛最激动人心的时候，击球回合数往往被拿来衡量比赛精彩与否。有一个著名的调查报告结果显示，如果双方的回合在7~8次，观众就会有掌声，如果回合超过10次，就会掌声雷动。
试想，如果一颗球从发球到揭晓最终结果，就在一眨眼之间，那观众就只有“看”的份儿，没有“猜”的过程，那会多无趣啊，最终甚至可能导致乒乓球运动爱好者和观众的流失。因此，小球换大球导致的单局比赛回合数增多，从总体上看有利于乒乓球运动提高观赏性和运动魅力，有利于推动乒乓球运动的长期发展。最近几年的现实是乒乓球比赛中的回合在增加，比赛越来越有了观赏性，关注乒乓球的球迷在增加，世界范围内，乒乓球普遍热了起来。
乒乓球的影响力在加大。大球时代，对运动员体能提出了更高的要求。过去我国运动员身体瘦弱，只要灵巧，照样拿冠军，而现在，没有强健的体能就难以获得好成绩。例如张继科，马龙体能比较好，技术比较精湛，就分别获得了大满贯。最近几年欧美出现了几位强手，像皮切，西蒙，雨果，法尔克，波尔，奥恰等，他们的崛起与小球变大球有直接关系，欧美人体能好，在大球时代，他们的优势得到了发挥。
小球变大球给我国选拔和培养乒乓球人才，提出了新的课题，选材一定要把身体因素考虑进去，训练时，体能训练和技术训练放在同等重要的位置。今后的国际比赛如果没有张继科以前的体能和羽毛球选手林丹以前的体能，就很难在国际大赛上摘金夺银。我们国家队中的几位年轻选手，比赛成绩不稳定与体能不达标有直接关系。像林高远、王楚钦、梁靖崑和王曼昱，体能水平较低是他们的瓶颈。
