监狱里的犯人在外面的时候都不是等闲之辈，即使进了监狱，有些人还是做不到接受约束。有些好逸恶劳的犯人一时接受不了高强度的劳动改造，于是开始想方设法的抗拒劳动改造。对于抗拒劳动的，狱警当然会采取措施促使其改正，性质不严重的，会给予训诫或者记过。训诫不听的，会给予惩罚，监狱原则上是禁止对犯人进行体罚的，毕竟，说服教育不是万能的，有些罪犯任你嘴皮子磨破，他也会无动于衷，对于这样的犯人狱警就会给予适当的惩罚。
连惩罚都不管用的情况下，就会关禁闭。禁闭室各个监狱都有所不同，但大体上还是差不多的，一间密不透风的仅能容纳一个人坐着的小房间，里面什么设施都没有，犯人只能坐着，睡觉别想伸腿，而且会加戴脚镣、手铐。至于伙食，一天俩馒头，吃不饱饿不死。抗拒劳动，如果达到加刑条件，监狱会向法院提出申请，延长该犯的刑期，也就是我们所说的加刑。
逃跑是没有出路的，逃跑的犯人基本上都会被抓回来，抓回来的时候不是押解回来的，基本上是被拖回来的，具体原因就不方便说了，可以脑补。犯人即便是侥幸能逃出去，他这辈子不要再想过安稳日子，追逃是没有期限的，一直追到发现他的尸首或者捉到为止。我讲的这座监狱里曾经有个犯人成功逃跑了，一直没被抓获，据说应该是死了，但是一直没有证据能够证明他已不在人世，所以，狱警每次开会点名时也会点他的名字，因为他一直被列在应到名单中。
还有一个犯人，大冬天的趁外出劳动的机会逃跑了，跑了一天一夜后被抓了回来，发现他的时候他已经快被冻死了，后来经过抢救，一条腿截肢，落下了终身残疾。大西北的狱警们普遍比较耿直，犯人犯错后该惩罚的就会惩罚，惩罚完毕后就会翻篇，不会因为一件事一直揪着不放，很少有长期给“穿小鞋”的现象发生。在监狱里，不管是有期徒刑的犯人，还是无期徒刑或者死缓犯人，在减刑方面都有公平竞争的权利和机会，对于踏实改造的普通犯人，干警一样会对他们的成绩给予肯定，在达到减刑条件后会依法报请减刑。
监狱并不像社会传言中的那么恐怖，也没有像有些人说的那样舒适。监狱是惩罚和改造犯人的场所，它实际上就是工厂、农场和学校。在监狱里，犯人除了要接受军事化管理，还要参加以政治教育、文化教育和技术教育为内容的“三课”教育，另外，还要接受劳动改造。监狱里有节假日，有体育、趣味竞赛活动，有写作能力和兴趣的，可以在内部刊物上发表文章，可以参加函授学习。
对于改造表现突出的犯人，除了给予减刑奖励外，还可以给予探亲的行政奖励，有重大发明创造并得到有关部门认证的，监狱可以帮助其申请专利……监狱的管理方式是文明管理的方式，不存在恃强凌弱的现象，打架斗殴的事是有，不过就是犯人之间小摩擦引起的矛盾，跟牢头狱霸霸道欺凌扯不上关系，因为牢头狱霸是监狱重点打击的对象。
被关进监狱的人大部分时间都干些什么？
监狱作为国家强制的刑罚执行机关，负责看押改造刑事判决过的罪犯，进入高速文明的时代之后此类人群又被称为“服刑人员”。监狱又被人们称为“大牢”或“劳改队”，在过去尚无立法的时代，监狱无非成为“活地狱”的代名词，凡是进去的都要剥掉“三层皮”。如今国家进入文明法治的快车道，我国的监管事业业迈向了文明管理的台阶。
尽管如此，监狱毕竟是准军事单位，在那里唯有服从管理、积极改造才是唯一的出路，否则有很多收拾你让你不自在的规矩制度。那么对于监狱里的服刑人员，大部分时间都在干什么？或者说他们的改造生活是如何安排的呢？首先，新进服刑人员先进入监队学习监纪监规，以及服刑人员行为规范等各种管理制度，必须做到熟记熟背已经判决完毕并且过了起诉期的犯人，一般监狱会分批次的送往监狱，他们又叫“投牢”。
领完服装被褥之后，新进服刑人员会被分到“入监队”进行入监学习，学习的内容包括法律法规、监规监纪，以及服刑人员行为规范及准则。别怀疑，在较短的时间内必须做到熟记熟背，若是考核通不过，那么你就会被严管或者关禁闭。入监队其实就是教你如何做一名“合格”的服刑人员，在入监队什么都别想服从管理听指挥就对了，因为除了严苛以外，整人的情况时有发生，虽然管教和干部们明令禁止，但是总有鞭长莫及的时候。
分到监区后还要在“强化班”带上一周，继续进行规章制度进行强化学习，包括队列、行进以及改造歌曲的学习一般在入监队戴上1-2个月之后就会“下监区”，也就是分到正常的监区。如果你以为“好日子”就此到来，那么抱歉让你失望了，下到正常的监区以后，还要在“强化学习班”戴上一周左右，主要是为了检验入监队学习的成果，同时也为了收你的风。
在“强化学习班”组长除了会抽查你对监规监纪掌握的情况，还要求你学习改造歌曲，以及负责对你进行队列、行进方式等方面的训练。等各项考核通过以后，你就会被“下放”到各监室又叫小组，进入正常的服刑改造生活。正常的监狱改造生活主要以劳动为主，大概占改造生活的65%左右，剩下的才是占25%的学习改造和10%生活改造之所以老百姓会把监狱成为“劳改队”，并不是没道理的。
因为服刑人员在监狱的改造生活其中65%是在劳动改造，劳动的种类多种多样，你唯一需要做到的就是快速掌握分配给你的工作技能，每天按时保量的完成规定的任务，不然会有相应的处罚，一般在下午7点左右从厂区收工回到监区。进行占改造生活25%的生活改造，比如吃完饭、理发刮胡子或者看看《新闻联播》，十点左右准时熄灯睡觉。
监区也会不定时的组织服刑人员学习，内容包括法律、监规和政策。逢年过节也会组织文艺演出。但这一类的改造只占整体的10%。监狱的伙食清汤寡水，但上级要求保证犯人吃热吃熟，吃饱吃好除了看人品还要账上有钱，其余的一切都是按照规定时间进行民以食为天，即便是监狱里的犯人也不例外。监狱的上级主管单位省司法厅和监狱管理局，会不定时的对监狱的食堂进行检查。
虽然监狱的三餐清汤寡水，但必须让犯人吃热吃熟。如果想要吃饱吃好，吃了和食堂打饭的关系好，你的账上还要有钱才能顿顿吃到“营养餐”。监狱也会定期的向服刑人员开放狱内的商店超市，售卖一些生活用品和食品，包括牙膏牙刷、毛巾香皂、以及方便面、火腿肠和榨菜辣酱等商品，价格当然是比外面贵。至于洗澡理发和洗衣服，都有规定的时间进行。
那些被判无期的人每天在监狱里做什么？
这个可以说几句。去监狱也是因为企监合作关系，当然制度在那，进出繁琐，不是工作关系真不想去，太啰嗦。监狱里面和生产厂家没啥区别，有别在于干活的都是光头狱犯，戴帽的都是管教。一个车间里面，光头搓搓，老皮的，青皮的都有，精神面貌看起来都还不错。跟他们混久了，多少也知道几个熟犯的刑期。车间里基本没有老弱病残在一线生产，干活的都是身强体健的劳力。
有时候同他们开玩笑，在这里面真是糟蹋了日子，在外面这么干起码二三百一天，他们摇头自苦解嘲，“这是命”。能在狱里搞到轻活的，一般都是快出狱的，或是老一点的。有个死缓的，自己说在里面已呆了18年了，他说还有二年可以出去。他说出去最大心愿，就是进馆子里好好吃顿回锅肉，解解肉馋。跟他一起管数的，也是个无期，他说也快出去了，在那个后面点，人长的斯文白净，高高挑挑，很难想象这样白面书生样却是个无期狱犯。
真心话，里面的故事说不完。但是里面还是蛮和谐，饭按时吃，收工点名都准点，管教也不凶神恶煞。只是狱犯得规矩做事，莫有想法，莫犯事，否则就印对那句“犯法不是人”的老话。这是挂省字号的监狱，里面的活轻快，环境好，车间里面冬暖夏凉。如果是农场型监狱，那就苦滴多，不过也有好处，就是活动空间大些，能看到远处……失去自由，对人来说不是美好的事情，看着哪些年纪轻轻的，在巴掌大地方被禁锢生活，想想都觉得痛苦。
辽宁盘锦监狱犯人干什么活?是服装加工吗？
主要是劳动改造，工作时间为8小时，同样，犯人也拥有休息时间。具体从事的工作，则各地各监狱各有不同，有的种茶，有的做服装、鞋帽等，有的还采矿。监狱还要进行思想教育，学习法律。也会根据相关规定，安排会见等。犯人在狱中每天都可以看电视、报纸、杂志、书籍。只要对改造无碍的书籍报刊都可以看。可以由亲友寄来，会见时带来，也可以自己订阅。
