杀灭蟑螂可以有以下办法1.斩断蟑螂食物链。补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。可以补钙的食物有：一，牛奶，含有很多的矿物质，并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，种类复杂，至少有一百多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。
补钙的方法有哪些？
可以补钙的食物有：一，牛奶，含有很多的矿物质，并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，种类复杂，至少有一百多种，主要成分有水，脂肪，磷脂，蛋白质，乳糖，无机盐等。二，豆制品，豆制品是以大豆，小豆，绿豆，豌豆，蚕豆等豆类为主要原料经加工而成的食品，大多数豆制品是由大豆豆浆的凝固炼成的豆腐及其再制品，豆制品的营养主要体现在其丰富的蛋白质含量上，豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙，磷，铁等人体需要的矿物质，重要的是豆制品不含胆固醇，还有肉类，蛋类以及海产品。
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。补钙分两个部分，一部分是钙本身的补充，另一部分就是维生素D的补充。维生素D和钙是不可分离的，单从钙的角度它涉及到了钙的补充剂以及食物来源。食物来源含钙比较丰富的食物有：1、奶里的钙的含量非常高；2、植物性食物，豆类制品豆子里边的钙的含量很高，同时它是植物性食物，钙的吸收利用率也是比较高的，所以作为钙的食物来源也是不容忽视的；3、其他的钙的食物来源虽然钙的含量很高，但是从补钙的角度可能价值并不是特别大，比如虾皮，它的钙的含量很高，但是从补钙的角度价值不大，因为吃的量很少。
完整的虾皮可利用的也不多。排骨汤也是其中之一，跟烹调有关；4、在此基础上可以增加钙的补充剂，钙的补充剂很多，但是更重要的是钙的制剂服用的时间。钙的制剂一定要吃饭一起吃。很多人时候可能忽略了这一点。钙片补充的时候会在闲的时候不忙的时候想起来的吃一片，但是其实可以吃饭的时候一起摄入。相对于钙制剂本身，哪种制剂更好这一点更重要；5、维生素D可能是容易被忽视的。
你见过的好中医有多厉害？
大概是我十三四岁的时候，我母亲后背上长了一个疮，有拳头那么大，中间的脓眼密密麻麻，有点类似于向日葵的感觉，当时父亲带着母亲去卫生院看病，卫生院里的医生不收这样的病人，需要住院做手术，说他们医不了叫我们去市里医院。那可能是我有记忆以来，母亲病得最为严重的一次，每天疮口的脓液往外流，如果照卫生院医生说的，必须去市里医治的话，那么从住院到照顾既需要有钱，还需要有人，所以，父亲把三哥叫过来谈了下关于母亲背上的疮究竟怎么医治。
