自制一道清凉饮料【莲藕柚子茶】。纯天然的，自制无添加，比任何买的饮料都健康养身。下班回家，周末休息自己亲自动手做一杯健康饮料让家人分享我觉得应该是一种享受。好了话不多说，下面教大家几种我非常喜欢的果汁饮料与大家分享。柚子也是制作饮料的佳品，就像大名鼎鼎的柚子茶，具健脾润肺的功效。
如何自制一杯好喝的饮料？
现在的人生活好了，追求的生活品质也越来越高了，不管怎样，我想大家对健康的追求始终是最高的。下班回家，周末休息自己亲自动手做一杯健康饮料让家人分享我觉得应该是一种享受。好了话不多说，下面教大家几种我非常喜欢的果汁饮料与大家分享。1，樱桃醋:取樱桃600克，米醋500毫升，冰糖150克，把樱桃洗净吹干，用刀随便划几下和冰糖一起放入干净无水无油的瓶中，倒入米醋，密封保存，慢慢颜色就红了，半月后随时想喝却可以喝，每天大概20毫升就够了。
樱桃醋适宜消化不良，瘫痪，风湿腰腿痛，体质虚弱，面色无华等患者。热性病及虚热咳嗽者，糖尿病患者禁忌。2，西瓜糯米汁:将西瓜去皮放入榨汁机中榨成汁，将榨好的纯西瓜汁用滤网过滤一遍，在西瓜汁中加入白糖备用，在小锅中放入适量糯米粉，加入适量清水拌成稀糊状，放火上中火加热，不停搅拌至浓稠，再将糯米糊倒入西瓜汁中混合即可。
天气热有没有不含糖的饮料，如何自制清凉饮料？
自制一道清凉饮料【莲藕柚子茶】。一节莲藕，半个柚子，熬煮出一锅润燥茶，分装成几瓶，折合两元左右一瓶。纯天然的，自制无添加，比任何买的饮料都健康养身。小孩喝了不上火，女人喝了皮肤不干燥，等等。藕煮熟后其所含的铁、钙等微量元素更容易被人体吸收。藕的生津清热、补肺、润肺、补脾胃，也适合经常抽烟的男士。对于女性，“肺主皮毛”，肺养好了，皮肤就会滋润。
煮熟的藕还能调血补血，女人不可三日无藕，说的就是这个。柚子也是制作饮料的佳品，就像大名鼎鼎的柚子茶，具健脾润肺的功效。还有人说柚子茶美白祛斑养颜的功效很强大，尤其适合每天面对电脑，皮肤遭受辐射、气色暗淡的女性。【莲藕柚子茶】材料：红柚250克，莲藕300克，冰糖90克。莲藕洗净削皮后切成小块；红柚剥出果肉，最好是剥的一点白膜都没有，白膜苦味重。
将柚子肉和藕块，放入破壁机打碎。柚子打碎汁液才能出来，因为有层薄膜包裹着。倒入电饭煲，加入冰糖和足量的清水，按下煮粥键熬煮即可。煮好后，将渣过滤不要，汤汁灌入玻璃瓶里，冷藏保存，最好两天内喝完。小贴士：买藕时要挑选藕身胖大、无伤、不断节的，顶端的“鹦哥头”越小越好。煮好后渣过滤不要，因为渣的口感是苦的，应该是柚子的原因，尽管我剥的一点点白膜都没有。
