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谢谢邀请！近日比较忙，抽空来简单回答一下，喜欢吃果汁饮料的朋友可以自己买一台榨汁机，选低热量的水果来自己榨汁喝。低热量的水果吃了一般不会发胖。低热量的水果有：香蕉、菠萝、番石榴、青苹果、葡萄、西瓜、樱桃、草莓、杨梅、枇杷等，这些水果中大都含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。可避免热量转化为脂肪在体内堆积。
随着夏季到来，烤肉，串串成了人中纳凉休闲的主要场所。加上生活水平提高，大鱼大肉，家常便饭。给肠胃造成不小負担。给大家推荐几种健胃消食的山楂果汁。山楂果汁纯山楂，有复合型的。我喜欢河北承德怡达山楂果汁，口味不错。还有福建开卫山楂果汁，天津华旗都是大品牌，质量有保证，口味也不错。炎炎夏日来几瓶，健胃又解渴。
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