而基于孩子理解能力、水感的差异性，一般专业游泳技能培训班把招生年龄定为6岁左右。而对于目前比较流行的亲子游泳，国外大多的亲子游泳机构都会推荐宝宝们在3-4个月，甚至6个月后再参与。虽然宝宝6个月前具有“闭气反射”，把他们放进水里，可以在短时间内屏气、小手小脚乱摆做出类似游泳的动作，但这并不是真正的游泳。
6个月后的宝宝该反射逐步消失，再把他扔进水里，他们就会挣扎，宝宝潜水看似有趣，但是却是不必要的冒险，家长大可不必跟风模仿。如果要学潜水，最好也是1岁以后。我们也曾经在旺宝五个多月的时候带他去体验过一次，第一次和爸爸一起下水，他基本就是一脸懵。一次半小时的体验课百来块，而常规课程根据套餐的不同，单次课程价格从两百多到四百多不等，随便一个套餐都是万把块起，玩不起玩不起~家庭训练方法尽管不鼓励4岁前学游泳，但是玩水却是很有必要的，游泳入门难易很大程度上取决于孩子对水的态度，接触水过少的孩子开始学习游泳的时候会花费更多时间精力去克服对水的恐惧。
孩子一般都是喜欢玩水的，怕水主要是水进入鼻子、眼睛的不舒适体验造成的，从小让孩子适应这种体验，多享受玩水的乐趣，孩子就能爱上水。学习游泳的两项必备基础可以边玩边学起来。❶闭气练习在家的时候，洗澡就是个玩水训练的好时机。☞先了解下游泳课上的一个游戏环节“ready，go”，就是教练或者家长喊一句“ready，go”，再把水从孩子头顶浇下来，让孩子体验到水流到脸上只要屏住呼吸、抹下眼睛就好了。
喊“ready，go”，能让孩子做好准备，并在不断练习中形成反射。☞家庭训练中，刚开始在喊完“ready，go”后，可以先用下图这种小水壶用少量的水浇在孩子身上。☞随着孩子的适应，在喊完“ready，go”后，可以用适量水快速地从上往下浇过孩子的脸，然后迅速擦干，减少他们的不适感。旺宝一开始斜躺在浴盆里，第一次做的时候他还有闭气反射，会自主屏气，现在只要喊“ready，go”他就会在水淋到额头左右就把眼睛也闭上。
对于还不能屏气的或者比较抗拒的孩子一开始可以先避开眼睛（也可以用泳镜）、轻捏鼻子、减少水量、加快淋过的速度，循序渐进。☞随着孩子可以坐立或站立，就可以用花洒从头顶往下淋水，对于不适应的孩子也可以先从闭眼睛、捏鼻子开始，逐步过渡到不捏不闭，水量从少过渡到多。 不捏鼻子的时候要让孩子嘴巴一直发“呜~”的声音，嘴巴发音的时候在呼气，这个时候鼻子是不会吸气的，也就不会有水吸进去。
☞进阶后的孩子如果能听懂指令，就可以在洗脸的时候进行水下吐泡泡的闭气训练，让孩子深吸一口气，把脸埋进水里，嘴巴持续发“呜~”吐泡泡，不要把气全部吐完，不然反而会因为把握不好出水时机而呛水。❷跳水练习脸盆的水、洗澡水的水量都很小，等孩子长大一些，还是需要去真正的水池里和水亲密接触，家长除了抱着孩子在水里亲子互动，让孩子练习跳水也是克服恐惧的重要一步。
