吃完火锅后喝酸奶不发胖。吃完火锅后吃山楂可以开胃消食，可以环节肉食造成的积滞，可以有效抵消火锅食物带来的危害。最近天气越来越冷，大家肯定都会经常去吃火锅，但火锅是一种热量比较高的食物，所以吃完火锅之后可以吃以下几种食物去腻刮油。吃完火锅半小时后喝一杯温白开能促进肠道内食物蠕动消化，避免体内盐分过多，保持血液重的钾钠平衡。
感谢提问。最近天气越来越冷，大家肯定都会经常去吃火锅，但火锅是一种热量比较高的食物，所以吃完火锅之后可以吃以下几种食物去腻刮油。第一：纤维丰富的蔬菜或者水果。比如：香蕉、猕猴桃、柚子、石榴、苦瓜、冬瓜等，有效的促进胃肠蠕动，吸附肠道内的油脂，并且代谢体外。第二：酸奶。吃完火锅后喝酸奶不发胖。酸奶中含有的乳酸菌能够增加肠道的有益菌群，促进消化的同时也能够帮助分解过多的油脂。
第三：温白开。吃完火锅半小时后喝一杯温白开能促进肠道内食物蠕动消化，避免体内盐分过多，保持血液重的钾钠平衡。第四：山楂。山楂味酸开胃，老年人吃能生津、增强食欲，延年益寿。吃完火锅后吃山楂可以开胃消食，还可以环节肉食造成的积滞，可以有效抵消火锅食物带来的危害。第五：甘蔗。秋冬是吃火锅的季节，甘蔗恰好也适宜秋冬食用。
