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多吃苹果的好处有哪些

来源:http://www.codepub.com 时间:2022-01-25 01:48:56 编辑:yyzn 手机版

  维持酸碱平衡:70%的疾病发生在酸性体质的人身上,而苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
  减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

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