想学乒乓球，打算寒暑假找教练学习，日常可以做些什么基本功、运动打基础？大家好！我是畅游文字，很高兴能与大家共同探讨如何学好乒乓球这一问题。我认为想学乒乓球，又打算寒暑假找教练学习，日常可以做如下基本功、运动打基础：
一、体能锻炼。良好的体能是打好乒乓球的基础。在乒乓球比赛中，对运动员的体能要求是很高的，只有拥有充沛的体能，才能适应一切比 赛，克服各种困难，取得最后胜利。体能训练通常包括力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等方面。可以经常参加长跑锻炼，在家练习举哑铃、深蹲、做俯卧撑和仰卧起坐，以及压腿、压肩等柔韧性锻炼。
二、乒乓球基础训练。1、掌握正确的握板方式。正确的握板方式能够提高击球质量，保证快速还原与衔接，是不可忽视的重要因素。握板分横板和直板两种方式。
2、初学者基本功要从掌握正确的乒乓球运动技术开始。其中包括步法和手法，步法是打球灵魂，手法是关键。可以在网上下载教学视频，跟着学步法和手法，然后对着镜子模仿练习。
3、乒乓球“吊球”练习。“吊球”作为初学者学习乒乓球的辅助练习，能从中培养初学者初步的球感，规范动作，和对击球时机的把握。
以上几点建议，希望能对关心学习乒乓球的人有所帮助。谢谢大家！
