都说人体内有微生物，你信吗，我肉都发麻了？
人体内外微生物数量比人体细胞还要多得多，也就是人类肉眼看不见微生物，要不然会把自己恶心死，而那些微生物实际上还协助人体消化、免疫等重要功能，不可或缺。微生物在自然界生存的优势就是体型很小，肉眼看不到，而大型动物必然要和外界发生物质和能量的交换，也就是要吃要喝，所以无可避免地摄入微生物，但是微生物如果泛滥的话会造成动物的死亡，所以在进化的过程中微生物和大型动物逐渐“共生”，人体为微生物提供能量，微生物协助人体进行一些生理功能。
寄居在人体上的微生物绝大多数对人体无害，人体细胞有60万亿左右，而微生物的数量却远远高于此，可能有10倍，但有害的只是少数，在数量和种类上也不占优势，所以别听到人身上遍布微生物就犯了洁癖，没必要，实际上那些微生物就是靠人体的机能蹭点吃喝罢了，但是反过来也帮助人体更好地适应环境。人体内的微生物对人重要的方面主要是两个：免疫和消化。
免疫人体皮肤乃至组织间隙中都有微生物的存在，在人的生长发育过程中，随着免疫系统的发育，逐渐和微生物达成一种较为和谐的状态，那就是你不犯我我不犯你，微生物的种类和数量保持相对恒定。一旦人体有外来的微生物侵袭，这些寄居在人体的微生物就因为能量的摄取而和外来的有害微生物产生竞争，影响外来微生物的生存，甚至能在竞争中把外来微生物的吃的喝的都抢光，使它们无法生存，这就无形中增强了人体的免疫。
不过这种体系也偶尔会出现问题，那就是菌群失调，皮肤山的菌群失调会导致皮肤病，肠胃道的菌群失调会导致拉肚子或者便秘。而微生物在人体内游走，也会偶尔跑错地方被免疫系统清除，这也能增加免疫系统的活性。消化人类在进化的过程中，由于食物的变化肠道内微生物的种类也在不断地变化，可以消化的食物种类也在变化，人类从草食到杂食，盲肠等大肠结构缩短了，而且大肠自身没有重要的消化功能，对植物食物的消化能力有所降低，主要的功能是储存食物残渣，但是而寄居在肠道内的微生物可以协助人体消化有些纤维含量丰富的食物，可以将食物残渣中部分消化不了或者消化不干净的糖类发酵，生成短链脂肪酸，作为肠上皮细胞活动的能量来源，微生物通过消化食物残渣产生多种维生素，如维生素B族和维生素K，所求的也不过是蹭点能量。
