尽管锻炼对健康有益，但适合您的运动量是最佳运动状态。如果运动量不足，可能会起不到作用。如果运动过多，可能会导致疲劳或受伤，并且运动效果会降低。因此，电子计步器可以有效地监测每天步行的步数，这有助于调节锻炼计划。
内置微电子震动仪器，记录步数。 要是站着不动，手那手机 来回摆动也步数也跟着上升
哪些手机自带计步功能
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