通常由电子烟烟具、电子烟烟液（烟油）组成。很多电子烟和电子烟烟油打着进口旗号，挂羊头买狗肉，消费者很难分辨优劣，盲目的相信进口电子烟，久而久之身体同样会受到很大的伤害。2019年11月，我国发布《关于进一步保护未成年人免受电子烟侵害的通告》，正式禁止电子烟网络销售。
电子烟有用吗？
这几天，大家的目光都集中在两会的召开，两会提案“建议逐步禁止生产销售电子烟”，冲上微博热搜，“禁止向未成年人出售烟草制品及电子烟写入法律”的建议，也引发热议。很多人有疑惑，香烟危害巨大，那么用电子烟替代，既健康又可以辅助戒烟，为何要禁止生产销售呢？电子烟是世卫组织统称的“电子尼古丁传送系统”（ENDS）中的一个子类。
通常由电子烟烟具、电子烟烟液（烟油）组成。其机制是通过加热含有尼古丁的电子烟烟液蒸发为气雾，供使用者吸用。电子烟并不安全，更不健康早在前几年的央视315晚会就曝光过：很多人认为是安全的戒烟替代方式电子烟也会释放有害物质，威胁吸烟者和被动吸烟人群健康，甚至有可能危及生命。越来越多的证据证实了电子烟造成的健康危害；截止至2020年2月18日，美国CDC报道了2807起与电子烟使用相关的肺部损伤的病例，其中已确认有68人死亡。
电子烟的烟油是制雾的特殊材料，烟油中含有尼古丁、香料、原液、有些牌子还会加上一些所谓的维生素液，在制雾后，这些成分均可以形成细颗粒物被吸入人体，甚至到最深处的肺泡中。这些成分对人体都是有害的。1.电子烟中主要的成份是尼古丁，尼古丁是导致烟草制品成瘾性的罪魁祸首。在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入尼古丁不仅成瘾，还可能危及生命。
2.电子烟产生的二手气溶胶中，包含着多环芳烃、甲醛、烟草特异性亚硝胺等大量的有毒有害物质，并非像很多营销宣传的那样，仅仅是“水蒸气”而已。3.研究表明，电子烟二手气溶胶中某些金属（如镍和铬）的含量甚至比卷烟产生的二手烟还要高。4. 动物实验已证明，电子烟会引发肺癌和膀胱癌。除此之外，电子烟还可以引发呼吸系统疾病、心脏病、脑中风、癫痫和过敏等疾病。
5.电子烟产生的气溶胶被认为是一种新型的污染源，对周围人群健康造成危害，尤其是哮喘及其他呼吸系统疾病人群。电子烟不仅是极其不健康的，也没有辅助戒烟的作用。世卫组织曾明确表示：目前没有充分科学证据表明电子烟可以帮助戒烟，不建议将电子尼古丁传送系统作为戒烟辅助工具。然而，由于缺乏有效的监管，电子烟市场产品五花八门，质量良莠不齐。
而且由于其“无害”、“健康”等胡乱宣传和丰富口味的选择，使越来越多的青少年正掉入电子烟的糖衣陷阱。青少年由于猎奇心态和从众心理敢于尝试，一旦尼古丁吸入一定剂量，就很容易发生成瘾。所以，新型电子烟可能成为青少年培养吸烟习惯的一个途径，反而加快吸烟人群的年轻化趋势。2019年11月，我国发布《关于进一步保护未成年人免受电子烟侵害的通告》，正式禁止电子烟网络销售。
电子烟健康吗？
iqos到底是不是真的健康，这个我也不确定。我只说说我自己从开始用到现在的感受吧。不过这要从三个方面来具体说一下。一.使用方式去年看到iqos这个电子烟炒得很火，但一直没敢尝试过。因为之前看好多人抽那种气雾的电子烟感觉怪怪的，真不知道他们抽的时候那种陶醉的样子是因为什么才表现出来的，更没觉得那玩应抽起来会显得逼格有多高。
因为自己从十七八岁就开始抽烟，所以从来不相信会有什么东西可以替代真切的烟草。但是周围好多人都在抽，也就试着尝试了一下。具体应该是从今年三月份开始吧，第一个入手的是钢铁侠，感觉颜色很漂亮。记到第一次抽的烟弹是浓原味，也就是深蓝色的那个。味道虽然有点不那么真切，但至少有烟的味道。不过说起来也挺好笑的，抽过iqos的人都知道，实际上它抽个十口左右基本就完事了，而且是需要有一个预热的过程的。
前几次抽的时候都是争分夺秒的吸，但效果反倒适得其反。后来慢慢掌握了使用方式，反倒觉得抽起来要比真正的烟草耐抽。而且味道也还行。不过我抽烟的时候基本一天两包，现在用iqos总感觉电量满足不了我的需求。所以后来又入了一个迷彩的不过感觉烟枪这个东西就像音响一样是需要养的。就拿迷彩的那个来说吧，新买回来的抽起来就没有之前烟枪抽起来那种醇厚的感觉，当然这点从用过的烟弹表面就能看得出来。
1是第一个入手的钢铁侠抽过的烟弹，看起来像是被压榨的很彻底的样子。2.是迷彩抽过的烟弹，感觉还差了那么一点点。不过我刚才也说了，烟枪是需要养的。值得一提的是，iqos的清理方面。我个人认为它附带的清洁工具可有可无。而且清理的不够彻底。现在我都是用带牙线的牙签和棉签清理，很彻底。牙签用来将里面的类似结痂一样的东西松动，然后用棉签把类似结痂的东西刮出来。
虽然很干净但是会面临之前老一辈喜欢喝茶的人不愿意清洁茶具一样，清理之后的烟枪又需要重新养，味道会变淡。这应该算是鱼与熊掌不可兼得吧。二.烟弹分类我一直都抽的是万宝路，但是是在浓原味、浓薄荷和淡薄荷之间切换。不过我觉得我有必要说一下，虽然都是万宝路，韩国的烟弹和日本的烟弹差距完全不是一星半点。韩国的万宝路无论是包装还是味道真的很一般。
真心不推荐韩版的。三.感受从今年三月份开始用iqos之后，没有之前抽烟时候的浓痰。嘴里的味道也不是那么难闻了。虽然嗓子也会偶尔觉得发干，但也只是偶尔。我有咽炎，现在早上起床的时候去刷牙也不会像之前抽烟时干呕特别厉害。身上也没有那种很浓的烟味，不至于有的时候在有的场所会显得有那么一点点的格格不入。从肺活量的角度来说，要比之前抽烟的时候好一点，因为我每天都有打沙袋的习惯，当然不是专业的只是在家打着玩，不过现在可以连续不间断的打半个小时，虽然也会喘但是相对于之前抽烟的时候会好很多。
电子烟有没有危害？
随着人们对健康生活追逐力度的加强，电子烟行情看涨，这种新型的“抽烟方式”被越来越多的烟民接受、追捧。电子烟的原理是通过发热丝将电子香烟里面的烟油加热成水蒸汽而吸入，这里面也包含液体尼古丁。所以，吸电子烟也是有害的。 传统烟草中主要含有的成分是烟丝烟片，香精香料，保湿剂，过滤嘴，卷烟纸，而电子烟含有的成分是雾化器功能设备，烟油等。
电子烟通过加热液体尼古丁形成烟雾而被人体吸入。这句话的关键词是尼古丁。尼古丁对人体是有害的，无论你如何使用。研究人员称，尼古丁收缩血管，增加血压，还会对心脏造成压力。因此，在本质上，电子香烟有害健康，因为它们会引发心脏病发作和中风。 总之，不论吸普通香烟还是吸电子烟，吸烟的目的其实就是获取尼古丁。很多电子烟和电子烟烟油打着进口旗号，挂羊头买狗肉，消费者很难分辨优劣，盲目的相信进口电子烟，久而久之身体同样会受到很大的伤害。
比较主流的品牌，relx悦刻，雪 ，FLOW福禄，moti，小野。说说特点：1、relx规模最大，杆子出了好几代，口味也多，但是口味整体一般。2、FLOW目前是我抽过味道最好的，而且出了很多限定口味，水，土（对，你没看错）等。3、雪 现在主要做0尼古丁产品，比如电子咖啡，电子饮料，适合不抽烟的人。4、moti，小野没啥大的特点。
