厦门旅游有哪些推荐的景点？
对于这样的问题，相信一千个人心中就有一千个哈姆雷特，因人而异，我只说一下我的感受！不废话，到厦门必去的三大经典是哪里呢？1、鼓浪屿厦门鼓浪屿，一个天美丽的，自然天成的城市小岛屿，一个历史厚重的古文化街区，人类宝贵的自然遗产，无论您说它有逼格，文艺范儿也好，说它现在太商业化了也好，但是鼓浪屿的知名度，鼓浪屿的美丽，不是您可以抗拒的，鼓浪屿也不收门票，不会让您有坑爹的感受，不会有后悔的感觉，所花费的只不过是来回35元的门票和最低半天的时间；2、厦门环岛路许多人来厦门，不就是冲着厦门优美的海滨吗，所以厦门的环岛路是一定要好好感受一番的，可以骑单车，也可以徒步沿海栈道，这一带的景点比较集中，吃喝玩乐也都有，可以住宿在曾厝垵或中山路一带，到环岛路或海边仅一步之遥。
大家觉得厦门哪一个地方最好玩？
您好，我是“绿色益人”，我很高兴回答您的问题：“大家觉得厦门哪一个地方最好玩？”厦门是有名的“城市花园”，玩的地方很多：鼓浪屿、厦门大学、曾厝垵、环岛路、中山路、南普陀等等，厦门哪一个地方最好玩？1.如果你是个爱爬山、喜欢幽静的人，我觉得厦门的鼓浪屿是最好玩的地方。鼓浪屿面积不大，是中国最著名的岛屿之一。
坐船是登岛的唯一交通方式，平时游人特别多，有时买船票都要提前。鼓浪屿遍地都是小清新的特色店铺，起伏婉转的小道，可以全程步行。到鼓浪屿必登日光岩，俗话说“不登日光岩不算到厦门”。日光岩海拔92.7米，顶峰一直径40多米的巨石凌空耸立，岩顶有圆台，站立峰巅，厦鼓尽收眼底！如果你是个爱爬山游玩、观景的人，当你攀天梯，登临极顶，向四周俯瞰时，你一定觉得很好玩！鼓浪屿不但是中国最著名的岛屿，也是中国钢琴密度最高的岛屿，被誉为“琴岛”。
在哪里有温馨、舒适的环境，如菽庄花园，面向大海，背倚日光岩，景色错落有序，园在海上，海在园中，既有江南庭院的精巧雅致，又有海鸥飞翔的雄浑壮观，动中有静、静中有动，相得益彰，让你领略到海上花园的雅致意境和情趣！2.如果你是个爱看海的、爱闲逛的人，我觉得环岛路是最好玩的地方。厦门环岛路是沿海而建，被称为“黄金海岸线”，全程43公里，沿途有众多的景点，如：胡里山炮台、椰风寨、国际会展中心、五缘湾等。
在环岛上边散步边欣赏，那蓝色的大海，金色的沙滩，绿色的草地，特色的景点景物，别有一番享受！3.如果你是个爱逛街、好吃货，我觉得厦门中山路，是一个很好的景点。中山路在厦门市思明区，是厦门最老牌的商业街，也是厦门最繁华的商店街之一，沿街均为闽南风格的骑楼建筑。骑楼建筑是欧陆建筑与东南亚地域特点相结合的一种建筑。
气沉丹田，改为上丹田会怎么样？
守下丹田，男人会长小肚子，弄不好会岔气，守上丹田容易脑溢血。守心窝部位好一点儿，但是意念重了也会出问题。其实意守丹田什么的并不是什么功法，而是古人在修行过程中气脉反应的记录。现代人拿前人的修行记录当做功法，不出问题才怪。要知道气脉的运行是一个自然的过程，意念有用没用？当然有用，丹经道书中所说的“黄婆”就是指意，因为意五脏归“脾”，五行属土，在其间起到沟通水火的作用，相当于媒婆，所以叫“黄婆”。
下面我说一说基本的原理。就如我们白天工作，用的是什么？三样东西，“精气神”，现代人把它简化了，看这一个人状态好不好，就说他有没有精神。脑子用多了，想得太多会耗神，体力劳动会耗费精力，无论耗神还是耗费精力，其结果就是人感到很累，需要休息，这个休息的过程就相当于充电了。而练功的过程就是把休息的过程系统化，专业化。
首先第一步是要尽量的少耗费精力，不是完全不运动，要节劳，过度的体育运动对健康不利。人的精力过剩会怎么样？会想办法把它耗费掉，不然身体不舒服，心理也会有压力，饱暖思淫欲就是这个道理。所以一般人精力过剩首先会有生理反应，然后反过来生理影响心理，心理再在推动生理，其结果就是寻求释放的途径，就算不做男女之事，睡梦中也会走失，这是生理心理没有调整好的结果。
心属火，肾属水，用道家的话讲叫相火扰动肾水，肾精走失是因为心火的缘故。水火不能相济，心火越旺肾水就扰动的越厉害。人睡着的时候，某些时刻等同于练功的状态，身体不动了，杂念没有了，气息平稳了，这个时刻就水火既济了，肾精上行 心火下降，水在上，火在下，就如炉鼎，肾精被心火炼化为精气，这就叫炼精化气。并不是所有的睡眠都能达到这种状态，有这种状态也不是贯穿始终的，衡量一个人的睡眠质量好不好，并不是做不做梦，睡多长时间，而是第二天起床精力是否充沛。
而人在清醒状态下，想要炼精化气，就要靠“意”，中宫这个“黄婆”可以沟通水火。而如何用“意”是个难题，可以说掌握了这个，基本上修行就入门了。就如一个厨师，火候是最难掌握的。意就如火工，水火既济，炼精化气全靠这个火工得力。这个说起来就难了，过去师傅是不传的，不是不传，是没法传。有人说无念就好了，那你告诉我，既然无念，你是怎么知道的。
我只能打个比方，就如调琴，弦松了不行，紧了也不行。所以什么状态没法说。有念不是，无念也不是。现在气功书上总是说有意无意之间，似守非守，说得好听，你要懂得似守非守，有意无意，随便你怎么玩儿，保证三花聚顶，五气朝元不是问题。“夜班正子时，天心无改移，一阳初动处，万物未生时。”不改的那个东西，懂了这个，真火才会发动，这才叫“一粒金丹吞落腹，我命由己不由天。
”这篇文字大家可以当玩笑看。可我不赞成意守身体某个部位，不管是哪个大师教的，这句话我不开玩笑，宁可不练，也比练出毛病强。你坐在那儿放松，放任身心自由，意别跟着乱跑，不乱跑的意思就是，你别管你有什么念头，别流于第二念。比如，今天的饭很好吃，好了，随便它，老王的车不错，也不管。这就很好，让它蹦吧，反正你也丢不了，不过你要跟着走，老王车不错，我要有一辆多好，老王这孙子怎么这么有钱……，这就叫流于第二念，跟着跑了，就迷失了。
