你认为事物运动有规律可循吗？为什么？
当我们观察思考周围世界的时侯，可以深深感受到一个基本事实:从个人衣食住行，到地球上山川江河湖海、万千物种生命、风雨雷电、春夏秋冬、社会变迁，以至太阳月亮星系，无不处于相互联系之中，孤立的事物是没有的。个人没有与丰富多彩的衣食住行及与家庭邻里社会的相互联系，是不可思议不会存在的，同样，山川江河湖海、地球上万千事物生命、地球月亮太阳及无限的恒星天体星系，没有相互联系也不会存在；所以任何事物都与周围事物之间以事物内部各要素之间都是有条件地相互联系着，孤立的事物是没有的。
这是普遍接受的事实，因此人们在观察处理问题时往往把联系作为既定前提。联系与变化发展是密不可分的，正是事物之间及事物内部各要素之间相互联系相互影响相互作用构成事物的运动变化和发展，如地球与月球之间的相互联系相互影响作用，形成月球自转与围绕地球公转，地球与太阳等相互联系影响作用，构成地球自转和绕太阳公转，从而有年月日时，有四季更替；地球上万事万物之间的相互联系构成的运动变化发展，大家感同身受。
所以普遍联系和变化发展是客观世界的总特征，是不依人的意志为转移的，因此也成为唯物辨证法的总特征。任何事物都是普遍联系变化发展的，而运动变化发展是按固有规律进行的，换句话说就是:世界上任何事物都是按固有规律运动变化发展的，孤立靜止的事物是没有的。所谓规律，是客观事物运动过程中所固有的、本质必然的联系。就是说规律是事物本身所固有的联系，不是主观想象的；规律是事物的本质联系，而不是现象之间的联系，是事物内部的对事物发展起决定作用的联系；规律是事物的必然联系而不是偶然联系，是必然出现、一定如此的联系。
长期有规律的运动，对一个人有什么改变？
早些年我曾经胖过，不过这个与生活环境有关系，生活环境变了，饮食变化，所以就一下子胖到近70公斤，走路已经感觉胸闷，心脏有压力不舒服。第二年，回到家里，开始锻炼，也没有特别的运动量，每天早上5点半起床，洗漱之后开始出门做快步走运动，l2000步到15000步，然后在一些运动器材上也玩一会儿，这样日复一日，年复一年，不管刮风下雨，不顾酷暑严寒。
