乒乓球国家队陪练都是什么水平？
国乒的陪练也分为多种类型，其中大多都是世界冠军级别的。下面也来探讨一下各种各样的陪练类型：第一种陪练类型，何卓佳、孙铭阳、张瑞，为伊藤美诚模仿者。这种类型属于特殊打法类型的陪练。伊藤美诚由于对国乒冲击力较大，在2018年对国乒女队的胜率更是高达了48%，她击败了除陈梦之外的所有主力。为了遏制、熟悉伊藤美诚的打法，国家队也选择了何卓佳、孙铭阳、张瑞三名球员来模仿伊藤美诚。
以便于让陈梦、孙颖莎等主力在对阵伊藤美诚时有更好的应对方法。其中何卓佳之前是生胶打法，为了模仿伊藤佳佳还被国乒教练组改为了更怪异的半长胶。球员的打法基本上都是从小养成的，更换这种胶皮对于不球员的影响还是非常大的。何卓佳更换胶皮不适应之后，还曾一度经常跑回宿舍里哭。我们看到陈梦、孙颖莎、王曼昱打伊藤如此解气，实际上何卓佳这些陪练在背后付得太多了。
但是，这种特殊打法类型做出的牺牲比较大，本身她们就是靠生胶、半长胶的怪异性来生存，陪主力天天练球之后，她们依赖的特长性的东西被陈梦等所熟悉，因此何卓佳这种类型的陪练既打不上主力，也很难成为世界冠军。当然，在这些颗粒胶皮的陪练中，还有马特、刘斐这样的削球选手。第二种类型陪练，张继科、孙颖莎、王曼昱，为反面弧圈打法模仿者。
这类陪练非常容易从“陪练”转换成主力的，张继科由于打法更接近欧洲选手的弧圈球，因此他在国家队是王皓的陪练。但恰恰最具讽刺意味的是，张继科实现最快大满贯，他的世界杯、世乒赛、奥运会的冠军都是战胜了王皓而获得的。由陪练成为大满贯，张继科也书写了自己的传奇。孙颖莎、王曼昱被调入一队是模仿日本的平野美宇。平野美宇在丁宁、刘诗雯相继退赛的情况下，获得了世界杯的单打冠军，这个冠军的级别还高于伊藤美诚目前的成绩。
在亚洲杯的比赛中，平野美宇还一串三，连续拿下陈梦、朱雨玲、丁宁夺冠。为了适应平野美宇的近台快速打法，孙颖莎、王曼昱也被从二队上调到一队。而上调一队之后，莎莎、“鳗鱼”上升速度太快，还挤掉了丁宁、刘诗雯这样的老将，入选了东京奥运会。这种类型的陪练，完全可以成为日后的世界冠军、奥运冠军的。当然，为了增加男女对抗，现在国乒也推行了男女合练，像刘诗雯、许昕在备战奥运过程中，都是由一对男双来负责陪练。
