大家是否经常听到有女性在美容院里做卵巢保养？大家有没有注意，这类女性的特征一般是有钱加有闲，从这些女性口袋里最能掏的出钱。但我今天要告诉大家真相: 妇产科医生词语中从来没有"卵巢保养"这个字。目前医学上还没保养卵巢的方法。《黄帝内经》上讲：七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
其表示女性等到七七四十九岁的时候，任脉的血开始很稀少了，就相当于更年期的到来。几千年前的总结现代医学从来没有突破过。卵巢保养是美容院为了骗女人口袋而编出来的名词。女人的一生都要经历婴儿期，儿童期，青春期性成熟期，更年期，和老年期。这个是人的自然发展规律。现代医学发展了，人的寿命明显延长，但卵巢的年龄从来没有延长过。
反而随着生活压力的增大，睡眠不够，工作强度大，垃圾食品的增多，卵巢早衰的女性越来越多。美美容院的卵巢保养都是骗人的。对于每个女性来说，保持良好的心态，睡眠充足，就是对卵巢最好的保养。40岁以后的女性，就开始进入更年期，更年期开始，卵巢的功能就开始走下坡路。到了更年期的后期，卵巢，功能呈斜坡式下降。50岁左右的女性卵巢功能，基本上已经衰竭。
青春期少女保养卵巢很重要，如何正确保养卵巢？
下面几个卵巢保养的方法便宜又有效，大家不妨尝试一下。①健康作息每天熬夜又要早起上班，对于健康来说是一个不好的习惯，对于脆弱的卵巢来说更是一个巨大的威胁。建议关注卵巢健康的女性朋友们尽量保持健康的作息，每天保证充足的睡眠，身体精力充沛了，卵巢自然也健康了。②均衡饮食平时的饮食做到荤素搭配、营养均衡最好，果蔬类可以多食用，对于重油盐、重辣的重口味饮食偶尔吃一吃就好，不要长期保持这个饮食习惯。
每日保证充足的水分补充，规律排尿和排便都能排出身体不需要的废物，让健康离你更近一点。③保持运动和心情愉悦都说“动一动，活到九十九”，也说“笑一笑十年少”，虽然不是真的能保证活到九十九又瞬间年轻十岁，但是也正面说明了适当的运动和保持愉悦的心情有多重要。国内外各种对于运动和心情愉悦对健康产生积极作用的报告也是数不胜数，小编在此就不一一列举了。
