那么可以给楼主提以下意见，这些可能是正确的使用耳机的方法：1、杂音较大时避免戴耳机2、睡觉时避免戴耳机3、耳朵有不适或者耳鸣等问题时，避免戴耳机4、最后建议选择头戴式耳机，毕竟接触大伤害小。不管是在车车站是在公交车上，不少的人都会在各顾各的戴着耳机玩儿手机，这是及其普遍的现象，也有人经常晚上会戴上耳机睡觉，带上耳机看书，选择一段合适的时间去享受耳机的自我世界可以，不可以长期佩戴。
半入耳式耳机可以长期佩戴吗？
不管是怎么佩戴的耳机，都不能长期佩戴，这个是绝对的，因为长期佩戴会对耳朵损害很大。不管是在车车站还是在公交车上，不少的人都会在各顾各的戴着耳机玩儿手机，这是及其普遍的现象，也有人经常晚上会戴上耳机睡觉，带上耳机看书，选择一段合适的时间去享受耳机的自我世界可以，但是不可以长期佩戴。 为什么会对我们的听力造成损害呢？首先是听力很容易受到噪音的影响。
百度资料显示：噪声性听力下降可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声。而慢性的话，就是长期接触导致的慢性听力损害。例如长时间听耳机，声压集中地传递到鼓膜上，极容易造成听觉疲劳。而且由于长期过量的刺激，致使末梢感受器受损害，导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛，甚至听力下降。 有科学资料表明，在歌曲的音量超过了85分贝后，会引起听觉上的疲劳感；达到110分贝时甚至可以对耳朵造成不可逆性的听力损伤，达到更高的120分贝的时候听力就会就会加快损伤速度。
又因为平时使用的耳机输出一般都是84分贝左右，所以只要合理使用耳机，就不用担心听力问题。 其实听力受损的开端并不是听不见东西，而是高频声音听力下降，因为我们说话以及使用工具等声音中频率很少能够达到，所以受损之初是很难被发现的。当语言听力的不敏感程度达到一定的影响后人们才会发觉自己竟然有主观性的听力障碍。
影响到了自己的日常社交与语言交流。 那么可以给楼主提以下意见，这些可能是正确的使用耳机的方法：1、杂音较大时避免戴耳机2、睡觉时避免戴耳机3、耳朵有不适或者耳鸣等问题时，避免戴耳机4、最后建议选择头戴式耳机，毕竟接触大伤害小。 最后建议大家只要不是在公共场合之下，能够放外音就尽量少用耳机，不能说不用，毕竟现在AirPod Pro这么贵。
