外面买的烤红薯，各种声音都在说着他的不安全，所以为了自己的身体，是多注意一些的好，自己在家做，用微波炉，轻松简单，而又健康干净，何乐而不为呢。然后，放在微波炉中的托盘上面，温度最高的状态下，微波5分钟。或者是红薯粥，喝粥也对血糖不利，所以烤红薯是最合适不过的了。
用微波炉怎样烤红薯？
因为最近血糖的原因，买了很多红薯回来，不喜欢水嗒嗒的蒸红薯。或者是红薯粥，喝粥也对血糖不利，所以烤红薯是最合适不过的了。外面买的烤红薯，各种声音都在说着他的不安全，所以为了自己的身体，还是多注意一些的好，自己在家做，用微波炉，轻松简单，而又健康干净，何乐而不为呢。红薯外皮洗干净，在还有水渍的时候，用厨房用纸包起来，水份直接留在纸上就可以，不用把红薯擦干。
然后，放在微波炉中的托盘上面，温度最高的状态下，微波5分钟。然后拿出来，将红薯翻个面，继续放进去，高温下五分钟即可。这样重复的操作之后，可以让红薯受热均匀，让红薯的内心，都能熟透。而且吃起来的口感也特别好，就跟在外面烤的那种红薯的口感是一样的，而且还干净，吃起来放心。当然我说的时间，也要看红薯的个头大小，我说的是中小个头的红薯，如果红薯的个头过大，可以增加微波的时间。
但是在这里我友情提示一下大家，如果微波时间过长，有时候大个的红薯的内心，也不容易成熟。所以我有两个建议。第一，可以选择把红薯切开，分成两半，或者切成四半，分别用厨房用纸包起来，放到微波炉里家人，这样的话，差不多也是5分钟的时间，足以把红薯烤熟，味道也会很不错。第二点，也可以把红薯切片，放在盘子里，盘子上面垫上一张厨房用纸，把切好的红薯盘摆在上面，可以洒一点点水在上面，摆满之后，上面再放一张厨房用纸，然后将这盘放入微波炉中，5分钟的时间，可以观察红薯片是否熟透，如果没有完全成熟，可以翻面继续烤制。
但是我做的时候，基本上一个五分钟就可以搞定了。烤红薯虽然好吃，但是不容易消化，还记得小时候，每次家里蒸红薯，或者做红薯粥，妈妈都会炒白菜，说这样搭配起来吃，胃就不会不舒服。所以，既然烤红薯在家这么方便制作，大家一次吃多少烤多少，千万别做多了，烤熟之后，放凉了，再加热口感就不好吃了。而且吃太多红薯，也会增加胃负担，适当搭配白菜一起来吃，也会很不错哦。
烤红薯时用烤箱和微波炉，哪个烤的又快又好吃？
没有烤箱，也没有微波炉，偏要烤地瓜，用的是空气炸锅，一样烤得很好，推荐给大家。将地瓜清洗干净，烤好的地瓜表皮如何处理，是丢掉还是吃掉，个人是吃掉，并且，感觉又筋又香，所以，现在的地瓜有点干皮，用打皮刀削去，在比较新鲜时，只用水清洗，有的不光滑才用金属清洁球擦一下。用炸篮装好，放入炸锅，温度200℃，时间40min。
因为空气炸锅的加热盘在炸篮上部，炸制食物主要是靠强力风扇将加热盘加热的空气，向下吹入炸篮，强制热空气流过食物，对食物加热。同时，加热盘用辐射热，空气虽是热的不良导体，传导热较慢，但也要传导热，并且都是自上而下，难免造成加热不均匀，上部比下部熟的快一些，所以，大约20min的时间要将地瓜上下翻动一下，下图就是烤了20min的地瓜。
