一般人10公里跑多久才能算比较好的水平？
一般人十公里跑多久才算比较好的水平？像一般业余跑者十公里能跑到45分钟到50分钟左右就属于比较水平了。业余跑者中，顶尖的选手能跑进40分钟以内。我跑步的体育场，每天跑步的有几百个人，只有两三个10公里能跑进半小时以内的。这几个人都是专业的运动员，其中有一个是咱们国内的马拉松冠军高手，也是大满贯的获得者。
他叫李子成。很多跑马拉松的人几乎都认识的。因为他老家就是我们这里，所以，在体育场，经常能见到他跑步的身影，速度真的特别快。专业运动员都有系统的训练，这个是咱们业余运动员没法比的。下面是跑十公里，各种水平的时间，仅供参考：国家健将级运动员，29分钟左右国家一级运动员，31分钟左右专业运动员，40分钟左右业余跑者中上等水平，45分钟左右业余跑者中等水平，50～60分钟左右入门水平，70～80分钟左右作为业余跑者开始跑步的时候，年龄几乎也比较大了。
这个时候跑步的速度就跟我们的身体情况，包括天分有关系6。在跑步的路上，我跑了有四年了。从最开始跑一公里都累得不行。到现在十公里基本上是跑在一个小时之内。每个人都有自己跑步的速度，如果是为了锻炼身体，这个就不用过分的在意速度，因为锻炼身体而言，慢跑是比较合适的。如果是为了减肥，跑步的时候，速度可以跑得快一些，因为这样能快速的燃烧脂肪，体重才能更快地轻下来。
如果是为了健身和追求一种自我超越的感觉当一个人跑步时间长之后，他就会有自己固定的速度。如果还想要提高一些速度可以这样做进行力量训练，可以提高上肢或者下肢的力量。还有一些力量训练是可以提高爆发力的。多力量训练都能提高运动能力，在跑步的时候可以跑的更快跑的时间更长。当运动能力不足的时候，跑步的时候基本上跑不了长距离。
上肢力量训练，可以做一些俯卧撑，仰卧起坐，哑铃，壶铃等。下肢肌肉训练，你做一些深蹲，开合跳，登山跑，台阶跳等。这些都是可以提高腿部力量的训练。力量训练不仅可以提高运动能力，还能增加肌肉的力量，时间长了之后还能练出腹肌。其实对于业余跑者来说，基本上是以锻炼身体为主。我个人认为，对速度不用过于在意。只要自己跑得开心，跑得快乐跑的年轻就行。
我的荣耀20安兔兔评测怎么就20万分，难道是假的？
感谢您的阅读！华为mate 20 pro安兔兔测试只有19万分，还不到20万分，甚至有网友的分数为17.3万分。似乎麒麟980的安兔兔跑分分数都不是很高。所以，题主荣耀20的跑分在20万分是正常的。为什么说是正常的？我们再看一幅图，这幅图的华为mate 20 pro的跑分达到了30万分左右，是目前我们测试安兔兔的正常跑分数。
为什么会出现将近10多万的分数呢？这里是因为华为的设置，在手机的正常模式下，安兔兔的跑分在20万分左右，但是打开性能模式，这款手机的跑分立马上一个等级。在设置——电池——性能模式打开。安兔兔对此也有解释：华为的EMUI9为了提升续航默认不打开性能模式，在非性能模式下麒麟980平台自然无法取得较高的成绩，只能反馈出当前能够发挥出的性能。
小米8、荣耀10和华为mate10por，现在入手该怎么选择？
小伊评科技，希望帮到你这三款机器说实话，都不太推荐购买，除了小米8，其他两款手机都是比较老的配置，关键现在价位还不低，除非是看重了他们的外观，否则的话每一款手机都有更好的选择。但是如果只是这三款手机做选择的话，个人觉得还是小米8更实在一些。外观以及价位：价位上面来说（由于华为mate10pro的6 64G基本都没货了，所以只能选择6 128G作为对比对象，其实除了mate10PRO，其他两款手机的6 64G才是最具备性价比的，都已经来到了1999元的价位）三款手机，价格如图所示，谁贵谁便宜一目了然。
外观喜好也是因人而异，总体来说华为MATE10pro沉稳大气，外观应该最好看，其他两款则大差不差。配置以及性能：小米8无悬念胜出 小米8
