小米苹果红枣粥经常喝肯定对身体有大大的好处呀！！小米营养丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物含量很高，小米属于粗粮类，有较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米，小米含有胡萝卜素，和铁元素，有很好的补血益气之功效。大家更知道苹果和红枣粥的益处啦，就不说啦！！??? 小米苹果红枣粥做法：1.小米淘洗干净，倒入锅中，加适量清水，大火煮开2.大红枣洗净，放入锅中，煮至粥粘稠3.苹果去皮、切成小块状，放入锅里继续熬制4.五分钟后就可以啦。
小米可以和胡萝卜西兰花红枣鸡肉一起煮粥吗？
小米可以和胡萝卜西兰花红枣鸡肉一起煮粥吗？可以一起煮粥的，非常好的搭配。这样煮的粥味道鲜美，颜色也很好看，金黄、碧绿的色泽会让人胃口大开。这款粥一共用了5种食材，有2种蔬菜，1种干果，1种肉类，1种谷物，这样的食材搭配很丰富，营养也很全面。而且都是有深颜色的蔬菜，橙红色的胡萝卜、深绿色的西兰花、红色的大枣、金黄的小米，深色蔬菜含有更多的胡萝卜素和其他营养素。
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【小米】 日期：2022-09-29
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【小米】 日期：2022-09-29
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【小米】 日期：2022-09-29
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【小米】 日期：2022-09-29
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