这姑娘应该是我见过的肠胃最敏感的人吃辣刺激肠胃会闹肚子（虽然她很爱吃辣但也只能忍着）换季的时候会闹肚子有风的天气出门会胀肚子喝小米粥会反酸（话说小米粥不是养胃的?）吃茴香会呕吐,吃韭菜烧心我们一般都是腿抽筋她会无缘无故肚子抽筋一堆人聚餐都没事结果她一个人上吐下泻过年在家吃团圆饭别人好好的她一个人食物中毒三十晚上进了医院家里保温杯热水袋随处可见。
哪些人不能喝小米粥？
小米粥是个好东西，这是大家公认的，而且加一些其他的食材一起煮，味道又还很好，好吃又营养，为什么不多吃呢?但是吃的时候有没有考虑过自己是不是适合吃这个问题呢。而且大米里面的好多成分也是小米不能替代的，如果长期使用小米，把它当做主食，也会造成营养失衡。 哪些人不适合吃小米 1、小米在中医范围里面来讲，是凉性的食物，一般体寒的人就不适合吃太多小米，本来就手脚发凉了，再吃小米的话，可能会加重，所以注意一点总是好的。
2、气滞的人也是不宜使用过多的小米，也是由于小米性稍偏凉的缘故，另外，小便清长的人也不能吃太多小米。 吃小米。 吃小米的禁忌 1、放的太久的小米是不能吃的，如果吃了，可能导致溃疡。熬小米粥的小米一定要新鲜，不然它的营养就没有那么多; 2、注意不要把小米当成主食来吃，这是不对的，虽然它对我们的身体很有好处，但是毕竟还是不能代替大米。
另外，在熬小米粥的时候，可以加一些其他的豆子，例如红豆、黄豆、绿豆都可以，这样做可以让营养更加全面。 3、不要在小米粥里面放碱，碱这个东西会破坏小米里面的维生素B，导致营养的流失。 4、在熬小米粥的时候，锅里面也不要有残留的油。因为小米里面的米油很有营养，慢慢地把它熬出来，就不能让锅里剩下的油污染了。
哪些人不宜喝小米粥？
哪些人不宜喝小米粥 脾胃虚寒、胃溃疡以及糖尿病患者不宜过量食用小米粥。 小米粥虽好，但有些人不宜大量食用，比如： 1.脾胃虚寒、胃酸分泌过多及胃溃疡患者，不宜大量喝小米粥。因为小米性微寒，能够促进胃酸分泌增加，不利于溃疡面的愈合。 2.糖尿病患者的饮食需要减缓糖的吸收量和吸收速度。而小米粥在熬煮过程中，淀粉糊化程度较高，食用后消化吸收比较快，会引起餐后血糖快速升高，引发血糖剧烈波动，还会很快产生饥饿感，不利于糖尿病患者控制血糖。
食用小米粥宜与豆制品、肉类食物搭配食用，因为小米中赖氨酸的含量较低而大豆中富含赖氨酸，可以补其不足，达到提高营养价值的目的。 小米粥的营养价值很高，是老少皆宜的易消化吸收的滋补粥品。小米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、B族维生素和各种矿物质，还富含胆碱、生物素和植物化学物，经常适量食用对人体健康非常有益。
妈妈出院的第三天早餐：小米粥➕水煮蛋清两个上午：烤苹果➕雪梨银耳杏仁羹午餐：海参南瓜小米粥➕烤松茸下午：蚕蛹20个➕烤火龙果晚餐：西蓝花小饼➕鸽子汤。
