10、忌长时间在微波炉前工作：开启微波炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外，忌长时间在微波炉前工作，影响身体健康。我使用微波炉快20年了，普通家庭配置一个微波炉很有必要。
家里有必要买微波炉吗？
谢谢邀请。我使用微波炉快20年了，普通家庭配置一个微波炉很有必要。十多年来，我都是用微波炉加热专用的饭煲做米饭，早就不用电饭锅煮饭了。微波炉做米饭，比电饭锅更快，时间更短，热效率更高更省电，还有，不会像电饭锅那样米汤到处流，也没有锅巴粘锅不会浪费粮食，很容易就把饭煲清洗干净了。微波炉做蛋羹很方便快捷，微波炉加热剩饭剩菜那是最方便的了，只需一两分钟时间。
有些朋友说微波炉热馒头不行，中间是硬的，那是不了解微波炉的加热原理造成的，我的经验是，冷馒头用透明食品袋包一下，放入微波炉高火加热30秒钟，千万不要超过一分钟！大家试试就明白了 。受潮的饼干炒花生瓜子那些，也可放入微波炉加热去潮，时间宜短不宜长，因为微波炉跟我们用火加热不同，它是从中间开始发热的，很容易糊了。
使用微波炉的窍门和方法？
1.炉门要轻开轻关，以保证炉门与炉体之间的严密接触，千万不要碰撞入门，炉门损坏有泄漏微波的危险！2.食品容器不能使用金属搪瓷制品，任何金属搪瓷导电物品都不能放入炉内作搁架.搁网，因为金属对微波有反射作用，微波炉，炉腔本身就是一个微波谐振腔，金属的反射会破坏微波的谐振，降低加热效率，且使炉腔内各部分加热不均匀。
此外，微波与金属接触会产生火花，发生危险，严重时，炉内的金属物会形成高频短路，使磁控管损坏！3微波炉使用时不能靠近磁材料或带有磁场的家用电器。因为外来磁场会干扰炉内磁场的均匀分布状态，使微波炉加热效率下降！4没有放进食物前，请不要启动微波炉，以免空载运行有损磁控管！5微波炉工作时，不要过于把脸贴近炉门上的玻璃观察窗进行观察，家长也应该提醒孩子不要过于贴近观察称去观看，因为眼睛对微波辐射最敏感，容易受到伤害！6不可过度烘烤食品，以免食品过热而起火，万一炉内食品起火，请勿打开炉门，而应立即切断电源，火会自行熄灭！7.瓶子或密封的容器放入微波炉之前，须先拿开盖子，剪开密封的容器，否则可能因空气膨胀而产生爆裂，带壳的生蛋及有硬质外壳的仪器也会引起爆裂，要带壳加热，需在加热前开个裂缝！8.从微波炉中取出3烹饪过的食品的容器时，注意不要烫着手，虽然微波炉中容器本身不会被加热，但是食品经过加热后，热量会传到容器上，所以容器也会随着变热，尤其是烹饪时间较长时！9.定期检查炉门.门框和各个部件，如有松脱或损坏应立即修理，以免微波泄露！10.不同产地不同牌子的微波炉，即使微波输出功率相同，实际加热能力也可能有所不同，所以在烹饪时要留意加热时间的准确性，并根据实际加热能力对加热时间予以修正！11经常保持炉门密封垫以及炉门内外表面的清洁，防止油腻.脏物，或溅污等积存，以免引起微波从炉门外泄露，此外，当炉门与炉体之间夹有或塞有食物时，请勿启动微波炉！12.转盘在烹饪完毕后，勿立刻清洗，以免爆裂，因为微波炉虽不会对玻璃转盘加热，但食品的热量会传至转盘上。
