一．智能手环怎样
1．智能手环的外观时尚，体现着科技感，能够起到装饰的作用。其次，通过利用智能手环监测我们的身体状态，我们可以随时调整自己的运动、休息时间，从而培养一种健康的生活方式。
2．最后，智能手环还可以搭配智能手机、平板电脑等移动终端使用，同步运动数据，实现运动健康监控。除此之外，智能手环还有智能叫醒、闹钟、等小功能。
二．智能手环使用方法是什么？
1．不同智能手环在操作上有所不同。我们可以下了解下期结构，智能手环的结构包括（主控芯片 辅MCU（有的需要：LED灯、LCD显示控制） 三轴加速传感器（运动传感器） 振动器（震动马达） 蓝牙 电源管理芯片 电池 LED阵列灯（LCD屏幕） NF标签 胶带 按键。
2．手环与皮肤接触的地方会有一个金属感应器，贴着皮肤，根据手腕的动作的幅度和频率来衡量日常生活中的锻炼、睡眠和饮食等实时数据。
3．智能手环监测睡眠原理：利用加速度传感器测量手部动作，不动表示睡得深，动的多表示睡得浅。有高端一点的还会加入心率监测。
4．需要注意的是，手环类产品最主要的功能还是在运动方面，睡眠监测存在监测不准确、数据不全面、软件分析部专业等问题。
5．如果是要专业的睡眠监测产品，推荐使用Sleepace舒派的RestOn，其只需铺在床上，就能通过专业级的超薄传感器，多维度全面采集整夜的睡眠信息，包括 心率、呼吸率、翻身、离床 等数据。
三．智能手环是干嘛的？
1．智能手环功能众多，不管品牌还是无牌子的基本功能差不多，主要如下：功能一：震动唤醒。智能手环内置了震动组件，它拥有一项非常具有特色的功能就是通过振动唤醒睡眠中的你。
2．用户可以在设置中选择手环闹钟来激活震动唤醒功能，设定好时间然后保存即可，或是有重要事件也可设置提醒。
3．功能二：睡眠追踪。用户在睡前与醒来后分别按一下金属帽，这样昨晚的睡眠数据包括睡眠的时间和质量就可以通过智能手环同步到手机或者平板电脑上。
4．智能手环为我们清晰记录了入睡时间、深度睡眠时间、浅度睡眠时间和清醒时间等四项信息，除了记录当天的睡眠数据之外还有本周的睡眠情况，并将每日数据生成鲜明的彩色图。
5．功能三：运动监测。智能手环最重要的功能非运动监测莫属，它可以把用户每天行走的步数详细而准确地记录下来。
6．用户可以通过手机查看智能手环同步的数据，主要有当天运动的时间、空闲时间、运动路程、走路步数和能量消耗等情况。
7．功能四：膳食记录。合理控制膳食同样也是健康生活的重要组成部分，智能手环虽然不具备食物辨识能力，但其强大的软件可以为用户提供一个非常完善的食物库。
8．用户可以在食用时添加食物图片或者拍照记录所吃的食物并选择进食的分量，随后软件将会为我们展示所摄入食物包含的能量是多少，并最终通过时间和餐饮类型为我们统计一天的能量摄取量。
四．有什么智能手环推荐下
1．小米手环从外观上来看，小米手环其实并无太大亮点。放在众多手环产品中你甚至很难分辨出它来。但仔细关注一下的话你会觉得小米手环在用料上还是比较考究的。
2．小米手环支持记步、监测睡眠、智能闹钟、来电提醒、查找是其提供的五项基本功能，这也是目前手环中几乎都包括的几项功能。
3．小米手环的腕带部分采用了道康宁TPSiV材料，拥有很好的弹性，可在70度的高温环境和-20度的低温环境下使用。
4．同时具有抗紫外线UV、抗菌、耐腐蚀的 特性，其抗过敏可以有效地降低敏感皮肤佩戴不适现象的发生。此前笔者也佩戴过多款智能手环产品，小米手环腕带部分感觉非常细腻，与肌肤接触非常舒服，即便 是出汗或者沾水也没有难受的感觉，从佩戴舒适性角度上来说还是很让人满意的。
5．Jawbone UP 2手环Jawbone是着名的蓝牙耳机和扬声器厂商，目前在手环这块儿也是做得风生水起，up2 采用TPU 橡胶、USB充电，跟以上几款手环比，它的续航时间算是最长的。
6．双系统、防水、有叫醒功能；缺点是无屏，不显示数据；外形中规中矩、较硬，佩戴不是很舒适。咕咚手环国产，是百度与咕咚联合推出的一款手环，江湖人称“山寨Jawbone”。
7．手环与百度云结合，用户可以把手环中所记录的数据实时汇总到百度云端，随时记录察看。水下1米级防水、双系统、 睡眠监测、智能闹钟。
8．价格比美国那几款大牌子低很多，功能也还行，不介意COPY的筒子们可以考虑入手，但是个人不喜欢，因为总感觉带了个翻版Jawbone UP。
9．Nike+FuelBand一代只有黑色，二代增加了一些颜色选项(黑色主体搭配黄、粉、红或黑)；分数体系仍然是耐克自创的Fuel点数系统；此手环对生产工艺要求高，不良率高，生产工厂不接外单。
10．此款手环基本功能有，缺点是只支持IOS和Web，不支持安卓版；放溅水，但不能带着游泳、洗澡；没有无痛叫醒。
11．PS：对俺来说，不防水、无智能闹钟是致命缺陷，简直不能容！Fitbit Flexfitbit我一直比较喜欢，美国加利福尼亚州Fitbit公司是首批研发数字化计步器的公司之一，2007年开始从事手环研发，所以他计步的准确度比较高；Flex是LED显示、防水、支持双系统；缺点是没有屏不能显示时间，而且软件不支持中文。
12．Fitbit Force手环Fitbit Flex加强版，多了一个OLED显示屏，可显示时间，自然重量和体积比Flex稍大。
13．flex有得功能force都有，多了个高度传感器，可跟踪爬楼梯，据说IOS7系统（4S以上手机）还支持来电显示。
14．这款手环的缺点在于它采用的是硅树脂材料，所以看起来很老旧，而且一旦出汗、或者沾水，戴着就特别不舒服；另外它还有一个公认的致命伤，表扣非常不好用！
