靠零热量饮料真的能减肥吗？代糖，零热量饮料真的能帮你减肥吗？用零热量饮料来缓和你的渴望是没问题的，但是过分依赖零热量饮料来减肥是错误的。也就是说，500毫升标着零热量的饮料，最大摄入量可能是24卡。代糖和零热量饮料的零热量标签是什么规定的，是指总量不超过一定数值的产品，而不是说热量完全为零。
有哪些零卡路里的饮料？
不请自来。饮料瓶身上头写着零无少的美妙字眼，让人不自觉想购买。事实上只要每一百毫升热量五大卡以下的商品就能标示零卡。也就是说，标示零卡路里的五百毫升饮料，有可能最高可摄取二十四大卡的热量。各位务必要了解，不是标示零卡就真的没有卡路里。1.零度可口可乐—0糖0卡路里 可口可乐公司在已经在今年宣布停产零度，但是在某宝上仍旧可以买到。
0糖的原理是用阿斯巴甜代糖来代替传统用糖。零度的气泡量很足，但是味道和普通可乐有一定的差别，味道偏甘甜，回味偏酸，非常禁欲系。 市场价RMB3 2.可口可乐Plus零卡零糖日本版—0糖0卡路里能减肥 这款网红饮料，不仅无糖0卡不 会长胖，而且据官方宣称加入了麦芽糊精可以抑制脂肪吸收来达到减肥的效果，不过购买的话需要找代购。
开盖时滋滋的气泡声非常的响亮，但是却没有普通可乐气泡的气足，味道和零度可乐味道类似，味道偏甘甜，回味偏酸。不过没有普通可乐好喝，少了一点刺激的爽爽的感觉。但是0卡减肥呀！ 市场价RMB15 3.零卡雪碧—0糖0卡路里 在有0糖可乐后，可口可乐公司将雪碧也推出了零卡版，仍旧是阿斯巴甜人工人工甜剂代替传统白砂糖。
味道偏甘甜，回味偏酸，如果在家的话，冰镇并加入两片柠檬，简直好喝到爆。在超市就能买到 市场价RMB3.5 4.法国巴黎水—0糖0卡路里 巴黎水是一款含气矿泉水。巴黎水的矿物质含量非常丰富，比如钙含量为155mgL镁的含量为6.8mgL味道有一点淡淡的啤酒味，微微有些瑟，非常的清新。
市场价RMB7 5.东方树叶—0糖0卡路里 东方树叶为五大神水之一，有乌龙茶绿茶红茶茉莉花茶四个口味。这个茶饮料，觉得无味怪异，其实这就是茶最原始的味道，没有任何的添加剂。不过笔者非常不喜欢喝这个，个人口味问题。市场价RMB3 6.三得利黑乌龙茶—0糖0卡路里 三得力黑乌龙茶味道苦苦的，纯正黑乌龙茶的味道，含茶多酚，245mg350ml折合为0.7mgml，是减肥期间的一大助手，或者在吃完油腻的东西后，喝一点这个，去油腻通便效果好。
同时提神良药，喝了这个，晚上刷夜超久都不困。市场价RMB4350ml10 1.25L7.伊藤园乌龙茶—0糖0卡路里 仍旧是乌龙茶，茶多酚含量为460mg/500ml折合为0.92mgml，茶多酚含量高于三得利黑乌龙茶，并且价格更加优惠。口感比三得利黑乌龙茶略淡一点。市场价RMB3.5 500ml 8.名仁苏打水—0糖0卡 名仁苏打水是苏打水中的老品牌，口碑非常好。
无糖无汽但是又淡淡的甘甜是苏打水的特色。并且这款苏打水呈弱碱性PH值为7.6左右，符合人体体质，适合长期饮用。 市场价RMB2.59.农夫山泉矿泉水—0糖0卡 喝水才是对身体最好，最没有负担最没有负罪感的饮品，推荐农夫山泉的原因是，这款水矿物质含量丰富，比纯净水对大家的身体好 市场价RMB2。
代糖，零卡路里饮料有助于减肥？
代糖，零热量饮料有助于减肥？随着社会的发展，食物的品种和口味也越来越丰富。如果在美食面前控制不住自己，就很容易导致肥胖。人之所以会胖，一方面是因为长期摄入过多的能量，另一方面是因为缺乏运动。能量摄入过多的元凶之一就是糖分摄入过多。随着代糖和零热量饮料的出现，肥胖者兴奋不已，感觉自己找到了救星。
