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有哪些适合女生使用的App？
薄荷这一款软件是用来监测体重的，首先根据你的身高体重，它会告诉你，你每天摄入多少卡路里合适，同时也可以查看一下你每天吃进去的食物有多少卡路里，有了它，再也不用担心吃多啦！美柚。这是目前比较好用的一款计算生理期的软件，它会列出你的生理期，安全期，排卵期，很适合女生用来记住大姨妈来的日子，男生也可以下载一个，帮助女朋友记住生理期，是不是很贴心呢？另外，它还有自己的论坛，里面有各个板块，美食板块，化妆板块，护肤板块，影视板块，总之，有了它，你就不会寂寞啦微习惯。
是不是有很多坏习惯想改掉？是不是想养成很多好习惯？那下面推荐的这款软件就很适合啦，它会有很多热门的习惯，你可以跟着加入，完成之后就可以签到一下，另外，如果你有想养成的习惯，可以自己编辑，如果你的习惯很有意思，也会有人跟着你一起养成这个习惯的！TIMI时光记账。这是一本简约文艺的账本。分类很多，界面干净。
有没有什么好的减肥锻炼身体的软件？
你这个发胖的原因是典型的没有迈开腿，长胖的原因从根部上说就是两个方面，管住嘴和迈开腿，你的情况就是没有迈开腿，把能力都存在身体上了，所以就长了很多肉肉，我现在用的一款APP叫真我，我绝对对我还蛮管用的，一个功能就是迈开腿比较适合你的情况就是，录入个人身高体重年龄等信息产生一个预算值，每天就按照这个运动，就可以了其实有的时候我们都是知道自己要运动，但是就是不知道自己应该怎么运动，应该选择什么方式运动，比如一个200斤的胖子你让他去打篮球一个小时很显然是不太合适的方式，这个APP还有针对各种人群比较适合的运动方式，还是蛮不错了。
另外一个比较特色的功能就是一日三餐简单说就是告诉你应该怎么吃，吃多少，然后还有记录功能。比如我现在的个人预算是1600千卡左右，我每天就按照上面的记录，绝对不允许自己吃超过1600千卡，平时什么咖啡牛奶都计算在里面了，每天早晨是什么就勾选什么，然后就知道自己今天吃了多了！另外一个这个APP比较特色的就是智能体脂称功能吧，市面上体脂称很多但是这个APP以曲线和列表两种形式展现，可以比较准确的知道自己体重的变化情况比较好，我现在坚持没天早上起来就称一次体重。
还是来段帅气爆棚的T20减肥操吧，绝对的年度好评！T20燃脂操 减肥操完整版减约饮食n{!-- PGC_VIDEO:{
想减肥，哪些减肥运动比较有效？
