每天把手机和电脑拿在手里，会让一个人的神经一直紧张，一旦放下手机或电脑，就会感到不安。一开始他想把一天三餐减少一餐，从两餐开始，但发现效果不明显，于是采取了更大胆的做法，调整为一天一餐。比如冯玉祥在前屯散步，问农民每天用几顿饭，老农回答两顿饭，一粥一干饭，都是小米和抗战时期的。阎锡山在山西推行新政，要求他的官员保持与农民相同的生活水平，有定量的食物和一天两餐。
假如一个人每天只吃一顿饭，能活多久？
一日一餐，只要不是只给限量的一点食物，只论餐数不限菜品，可以一直活下去。我们现在养成的一日三餐的饮食概念，其实并非自古以来就是这样的，中国古代大多数朝代其实讲求的是一日两餐，彻底改为现在的一日三餐其实历史并不长，也就一百多年的历史。从史料看，先秦时期开始，基本上吃饭就是早晚餐，战国开始才有王公贵族和富家才有了一日三餐吃法。
我想大家也知道，中华上下几千年的历史进程中，大部分时间都在王朝的战争中度过，而大中华差不多就是农垦大国，以农民为主，而农民保持着日出而作日入而息早出晚归，早饭吃完，待劳作完成回家就是晚餐。所以，在较为安稳的时期，大多数老百姓保持的都是一日两餐的习惯。至少是宋朝以前的多数老百姓都是一日两餐，之后开始有改变为一日三餐，彻底改变大概是在清末期开始才有。
从两餐过渡到三餐，足足走过了几个朝代。 这个过渡期是不是很长。其实说穿了，就是穷，谁能吃三餐还吃两餐的，因为一直穷，一直穷进民国，都有很多地方吃两餐。比如当年冯玉祥割据河南，去前屯走走，问农民每天用几顿饭，老农回答两顿饭，一顿稀饭，一顿干饭，均是小米还有抗战时期，阎锡山山西推行新政，要求麾下官员跟农民保持同一生活水准，饮食定量分配，一日两餐。
历史总是反复，到了现在，慢慢有一股风，开始将餐数减少，不过不是因为穷，而是为了健康。德国25岁男子克里斯，因为体重达到150公斤，严重影响生活以及健康，并且身体出现肥胖带来的各种慢性疾病。他就决定将自己的饮食餐数进行了调整，并且进行了全程网络直播。 一开始，他是想将每天的三餐减少一餐，以两餐开始，不过发现效果不明显，他就采取了更大胆的做法，调整到了一日一餐。
根据他的网络直播，起初的十天，他说经历了严重饥饿的挣扎。因为突然间的改变，身体一下适应不了，肠胃发出多种不适的信号，就连精神状态在长期饥饿的影响下，也受到了影响，疲倦，毫无力气。不过十天下来，最明显的改变发生了，他一次降了15斤。不过这种突然的过度节食，肯定会带来体重的下降，很正常的。真正的改变是二十天后，经过身体的自我调整，一餐习惯之后。
他即便出现饥饿感时，也变成了很容易忍住，而且不再影响精神状态，肠胃不适也减轻了。通过医学观察，他的胃部也在逐渐缩小，从而表现出来食欲自然下降，食量自然减少。 而且，他又瘦了20斤。也就是说二十天后，他下降了35斤。而最大的变化来自于三十天后，因为在坚持一个月后，他的身体已经完成适应了一日一餐的习惯，他在医院做了全面的检查，结果十分喜人。
一方面体重在继续下降，另一方面原本出现的高血压以及高血脂等慢性疾病，都有了好转的迹象。我讲这个故事，就是告诉大家，如果你能保持足够的营养供给，餐食种类多样化，不局限于低脂低油低糖，而是用正常的各种营养搭配来进行餐食调整，逐渐让身体适应一日一餐习惯，你并不会因为一日一餐而饿死掉。 这里还需要提到的是，如果坚持一日一餐，最好将这餐定在中午。
每天只睡五个小时，天天手机电脑不离手，这样的人还能活多久？
你问这个问题太搞笑了。你现在一定很年轻。每天把手机和电脑拿在手里，会让一个人的神经处于紧绷状态，一旦放下手机或电脑，就会感到不安。我建议不管你年龄大还是小，一定要改变现在的生活习惯。找到自己喜欢做的事情和想学的东西。不管你是什么年龄，你都可以做。其次，业余时间可以刷手机玩玩，但是如果长期依赖电子产品，不是说能活多久，而是因为电子产品的影响，生活质量严重，活不出自己的人生价值。就算你靠电脑或者手机工作每个月挣几万，我想你的人生价值也会被电子产品耗尽。
