人饿了，当然要吃饭。这取决于你饿了多久。如果你已经饿了一整天，吃饭的时候也要选择清淡的食物，比如粥和面条，对身体没有坏处。比如你已经饿了三到五天，那么在进食时一定要吃流质饮食，比如喝米汤、牛奶等。，逐渐加些粥，加些粥，循序渐进。如果一次饿很久，吃硬的食物，脾胃的消化功能就会受到伤害。
为什么人饿了肚子会叫？
当食物在胃中消化将近完毕时，胃液仍旧继续分泌，由于胃里空了，胃的收缩就逐渐加强。空胃猛烈收缩的冲动通过神经传至大脑，就引起饥饿感觉，我们称这种猛烈的胃收缩运动为饥饿收缩。当胃进行饥饿收缩时，胃内的液体和吞咽下去的气体在胃内不得安宁，一会儿被挤到东，一会儿又被挤到西，结果就会发出咕咕的声音。饥饿收缩是周期性的，在饥饿时胃的强烈收缩只不过延续半小时左右，随后也就进入平静期。
人肚子饿了能吃饭吗？这样会对身体有伤害吗？
这个问题问的我觉得一点意义都没有，还是你的问题根本就没有说清楚。人肚子饿了当然要吃饭，这要看你肚子饿了多久，假如说你就饿了一天，那么您在吃饭的时候也应该选择稀的食物，比如说粥和面条都可以，这样吃七分饱对身体一点伤害都没有。比如说你肚子饿了三五天了，那么您在吃食物的时候一定要吃流质饮食，比如说喝点米汤，喝点牛奶等等，逐渐加点稀粥，加点稀饭，循序渐进，如果一次肚子饿了很久，吃硬的食物，脾胃消化功能就会伤害到。
这就比如像是一辆汽车，他停了很久很久，汽车里面没有能源了，没有油了，你一次想让他跑个百八十里地，他根本就跑不起来。道理是一样的，你的身体内能源不断，那么我们吃东西的时候也不能吃十分饱，所以说吃食物，应该吃七分饱，七分饱八分饱，这样对你的身体，对你的脾胃，对你的胃肠，都不会有特别大的负担，都会慢慢的消化与吸收。
从这个道理上讲，告诉我们要吃饭，看到好的饭再吃，一直吃到肚子里，这样会太影响他的消化吸收，所以通常是定量的，这样对身体会有好处。民间一直有个说法，每顿饭都是七分饱，就能活到老。现代科学也证实，吃七分饱可以保证营养摄入。只要长期坚持，不仅能帮你控制体重，还能帮你保持头脑清醒。同时，老话说，要想身体健康，就要饥寒交迫。这句话也告诉我们，要想身体健康，就要吃七分饱，不要穿太多衣服，盖太多，这样对身体不好。如果穿得太多，盖得太多，就会对寒冷过于敏感。如果你觉得有点冷，你会感到不舒服或感冒。
