基本上可以说计步和睡眠质量追踪是目前所有智能手环最基本的功能。这两个基本数据由手环中的智能传感器和闪存芯片测量和记录。更重要的是，手镯的设计风格是百搭的。选择一款自己能适应的智能手环很重要。现在小米和华为都有了自己的智能手环。
智能手环是如何测心率的？
心率监测有三个原理一种是光电透射测量法。原则上，手镯接触皮肤的传感器发出一束光，照射皮肤并测量反射/透射光。因为血液吸收特定波长的光，所以每次心脏泵血时，波长都会被大量吸收，从而可以确定心跳。但是缺点是它耗电量大，并且受到周围光线的干扰。目前，市场上智能手环或手表监测心率的大部分功能是光电透射测量。
另一种方法是测试心电信号。手环传感器通过测量心肌收缩的电信号来判断使用者的心率。其原理与心电图相似。缺点是电路复杂，占用印刷电路板很大的空间，易受电磁干扰。同时，传感器必须靠近皮肤，放置在相对固定的位置，因此很难有手环采取这种测量方式。此外，还有振动测量。直到最近才有产品问世。因为每一次心跳都会引起身体振动，通过高精度的传感器捕捉到这种振动，然后通过信号处理就可以得到心跳，一般来说，智能坐垫或智能按摩器产品都会采用这种测量方法，手环比较少见。
安全水平那么这种我们经常因为使用手环而使用的光电透射测量法对人体安全吗？是否会有辐射呢？让我们来看看光电透射测量法的原理血液吸收绿光反射红光，手环利用绿色LED灯配合光传感器往血管内发射绿光照射血液,根据光强度变化来监测脉搏。当心脏跳动时，血液流经手腕，绿光被吸收光强度增强，在心跳之间光强度则减弱，LED灯每秒闪烁数百次，这样手环利用光感传感器即可间接测出心率变化。
智能手环应该如何选择？
智能手环是一种穿戴式智能设备。通过这款手环，用户可以记录日常生活中的锻炼睡眠部分还有饮食等实时数据，并将这些数据与手机同步，起到通过数据指导健康生活的作用。 智能手环作为目前备受用户关注的科技产品，其拥有的强大功能正悄无声息地渗透和改变人们的生活。其内置的电池可以坚持10天，振动马达非常实用，彩色屏阳光下依旧清晰可见。
简约的设计风格也可以起到饰品的装饰作用。 智能手环这种设计风格对于习惯佩戴首饰的用户而言，颇具有诱惑力。更重要的是，手环的设计风格堪称百搭。而且，别看小小手环个头不大，其功能还是比较强大的，比如它可以说是一款高档的计步器，具有普通计步器的一般计步，测量距离卡路里脂肪等功能，同时还具有睡眠监测高档防水蓝牙4.0数据传输疲劳提醒等特殊功能。
选择一款自己适配的智能手环很重要，现在小米和华为都有自己的智能手环。相对来说华为的价格高一点，但华为的手环可以解锁汽车钥匙，而小米的手环仅可支持公交车刷卡工具，所以大家也说从华为智能手环和小米智能手环的设计初衷就可以看到两大厂家对于受众群体的看待。你可以理解为华为的定位高大上，华为认为你佩戴华为手环就是商务人士是白领是有车一族。
而小米给人的感觉就是你佩戴小米手环智能去挤公交车屌丝一枚。再次选择手环要与你的智能手机配对使用的，我个人认为只有用统一厂家的手机和手环才能配对良好才不会出现连接不稳定现象。小米手环3支持NFC，可以刷门卡可以刷公交卡，功能是强大，待机时间也蛮久的，与小米手机是绝配你值得拥有。华为品牌最近上升为民族品牌高端商务人士的最爱，政府部门和大老板都喜欢带一部iPhone，再握一部华为手机。
别问为什么，其实我们也是爱国的。华为的产品定价比小米高，可以根据自己的经济实力量力而行。如果你经济宽裕，建议从applewatch入手。今年Apple Watch已经更新到了第四代，功能极其强大，支持蜂窝网络，支持美国FDA认证，虽然在国内暂时没有这个功能。就像我们喜欢苹果手机一样，即使很多app不能用，也不能阻止我们成为果粉。
