睡眠不足会使记忆力不断下降。睡眠不足是否会导致智力下降。都说人的智商和年龄有关，但不是简单的成反比，人与人之间存在个体差异。所以人的智商会下降，到了一定年龄，智商会逐渐提高。在恋人面前，所谓智商会一落千丈，其实是因为爱得太深，影响了自己的判断力。
长期睡眠不足会怎样，智商会下降吗？
现在由智能手机的普及，人们很多碎片化的时间，越来越多地被智能手机占有，特别是晚上，睡前不玩手机有点睡不着了。这就造成了一个问题，该休息时玩手机，从而导致睡眠不足。而睡眠时间不足，对身体有一定的危害，这已形成了共识，但是睡眠时间不足是否会导致智力的下降？首先我们了解一下睡眠时间不足，都有哪些危害？睡眠时间不足，会使注意力不集中，情绪不稳定1睡眠时间不足，相信每个人都经历过，自天昏昏欲睡，思路不清晰，有时不能明确表达自己的意思，注意力无法集中，完成任务的效率低。
2睡眠时间不足，还表现在易怒，易发脾气，而且还莫名发脾气，易冲动，不能正确认识自己的错误行为。2.睡眠时间不足，会使记忆力持续下降。由于睡眠不足，或者长期的睡眠时间不足，会打乱我们身体们生物钟，使神经中枢的正常功能发生紊乱，进一步引起神经衰弱而造成健忘。睡眠不足不仅会使人的决策力和判断力降低，记忆力下降，而且还使人们灵活性创造性思维预测和语言连贯性也会受到不同程度的影响。
3.睡眠时间不足，还会影响内分泌，从而引起代谢紊乱。我们都知道，人体有一个特定的生物钟，各内脏器官及内分泌，都在特定时间达到最强，而如果长期的睡眠不足，就会打乱人体物钟，造成各种功能紊乱，影响代谢，以而引起各种疾病。4.睡眠时间不足，还有可能引起神经衰弱抑郁焦虑等症状。由于睡眠时间不足，易引起神经系统衰弱，同时伴有抑郁和焦虑症状。
这又反过来影响睡眠，这样形成了一个闭环。长期下去，各种因睡不着还会引起更严重的抑郁焦虑等症。从而影响正常的工作和生活。5.睡眠不足，还会使我们的饮食方面发生改变。长期的睡眠不足，会使我们易暴饮暴食，有时食之有味，有时食之无味，这样易引起消化系统疾病，有时也是肥胖症和消瘦症的起因。睡眠时间不足是否会导致智力下降？要回答这个问题，我们首先就应该了解什么是智力？智力是大脑的功能，是人们认识和改造客观事物的各种能力有机地综合组成的，主要包括观察想象记忆思维实践操作活动和适应环境等方面的能力，其核心是思维能力。
所以智力是指人们认识客观事物，并运用知识解决实际问题和适应环境能力。它是一种能力。 所以，如果长期睡眠不足，对智力是有一定影响的。特别是对于正在生长发育的青少年，会致使智力下降的。睡眠是最好的休息，这时人体放松，各个内脏器官也会趁人睡眠时，对损伤的各种组织器官进行修复，是人体自我调节的一种。如果长期睡眠不足，对我们人体的智力会有影响，特别是青少年的智力发育影响更大，甚至降低。
要怎样做才能保证我们有一个好的高质量的睡眠？首先要保证有充足的睡眠时间。成年人应保证每天78小时，对于正在生长发育的青少年，每天至少在9小时左右。再就是合理塔配各种膳食营养，使机体的各种营养物质及微量元素不缺乏。有利于睡眠。睡前调整好心态，不应过度悲喜。同时保证休息环境的安静舒适，这都有利于高质量的睡眠。
人的智商会下降吗？
是啊！当然也会涨！因为生活中每个人的智商都不是一成不变的。科学研究发现，婴幼儿的智商是最高的，他们的认知水平和对外界环境的感知高于成年人，童年时期的智商也处于中上等水平，这就可以解释为什么大多数孩子上小学时很聪明，进入中学后成绩会下降很多。成年后，智商会随着年龄慢慢上升。很多70-80岁的人智商都高于平均水平，这可能和生活经验的积累有关！所以人的智商和年龄是有相关性的，但不是简单的正比和反比，人与人之间也存在个体差异。所以人的智商会下降，到了一定年龄，智商会逐渐提高！图片来自网络！。
