2.市面上常见的肩颈按摩器有两种。这种按摩器以机械振动为主，主要是通过模仿我们的按摩、拍打、揉捏来按摩我们的颈部，有一定的肌肉放松作用。在这种情况下，大家首先想到的就是按摩放松，现在最火的就是肩颈按摩器。
用揉腹机揉肚子效果怎么样？
谢谢邀请。不知道大家有没有听过老中医有一种说法揉腹治百病，可见揉腹的好处有多重要。小腹是寒气最爱聚集的地方，属阴中之阴，经常按摩小腹至发热，不但可以有效地驱寒暖腹，还能养元补气滋阴培阳，所以多按揉小腹能达到很好的保健效果。先按逆时针方向揉，后按顺时针方向揉。力度要适中，如果能把腹部的软组织带动起来更好。
小腹常温，元气充实，身体就会更加健康。但是揉腹虽好，却还是少用揉腹机。因为毕竟是机器，力度掌握不好，会对肠道产生刺激，所以建议还是多做做人工揉腹，可以通过自身的感觉调整力度大小，以达到最好的保健效果。最后还要提醒大家的是揉腹虽好，并不是所有的人都适合揉腹。例如腹部刚做过手术的，或者腹部皮肤有化脓感染的，揉腹会很容易刺激到伤口，不利于伤口的愈合。
颈椎按摩仪有用吗？
锐博康复科普神器or鸡肋肩颈按摩仪真的是智商税吗？说到肩颈痛，大家肯定不会陌生，随着时代的发展，手机和电脑走进了大家的生活，伴随而来的可能就是一些错误的生活姿势，比如长期的低头和久坐不动等等。这些长期的不良习惯就很可能导致肩颈部肌肉的紧张和僵硬，继而会引起疼痛或者其他不适。996的社畜需要每天长时间维持同一个姿势对着电脑，左手边的同事，痛苦地锤着自己的肩膀，右手边的同事，转动脖子时的咔咔声，比过年的鞭炮声还响。
遇到这种情况，大家脑海里第一个蹦出来的东西就是按摩放松，而现在最火的就是肩颈按摩仪了。如今淘宝上各种肩颈按摩仪层出不穷。它们究竟是智商税，还是真实有用？一.肩颈按摩仪管用吗？肩颈按摩仪其实对于简单的肩颈部不适是具有一定的临床疗效的, 它可以通过震动和拍击一定程度的放松肩颈部紧张的肌肉，从而缓解肩颈部的疼痛双上肢的疼痛麻木等临床症状。
但这并不是所有人都能适用的，如果症状比较复杂，比如频繁出现恶心呕吐手臂麻木以及血压异常的现象，那肩颈按摩仪的效果就几乎可以忽略不计了，此时应该选择更加专业的医院或者康复机构来进行治疗。二.市面上常见的肩颈按摩仪有两种 揉捏式按摩仪这种按摩仪是以机械震动为主，主要是通过模仿我们人的推拿敲打揉捏的形式对我们颈部进行按摩，有一定的肌肉放松效果。
脉冲式按摩仪第二种按摩仪是利用脉冲电流技术通过电极片来刺激肌肉，从而达到缓解肌肉疲劳和促进血液循环的作用，这种电刑的实际效果和实际体验感都比较的差，但是却是现在很多年轻人的首选。三.肩颈按摩仪的副作用肩颈按摩仪可以用来简单的放松肌肉，但它其实也有明显的副作用，在这我主要列举两点。容易损伤神经颈椎病有很多种的分型，而脊髓型颈椎病或者是神经根型颈椎病都是使用肩颈按摩仪的禁忌症。
脊髓型颈椎病是颈椎间盘或者椎管狭窄压迫到脊髓，这个时候可能会出现下肢走路不稳甚至踩棉花的感觉，这些感觉都是脊髓严重受压的表现，而颈椎按摩仪的震动有可能使椎管狭窄的状态进一步的加重， 就有可能出现瘫痪等非常严重的后果。而神经根型颈椎病是颈神经根在椎间孔的出口处被压迫，常见的症状就是颈肩部疼痛及上肢放射性疼痛麻木乏力等。
肩部按摩器的振动还可能使狭窄的椎间孔越来越窄，从而加重上肢症状。对肌肉的损伤肌肉的损伤主要是按摩仪的时间和力度过大造成的。时间和力量过大可能会损伤颈椎周围的肌肉，导致出血甚至肿胀。不过这种情况一般会在停止按摩三天后自行缓解，不用太担心。事实上，我们在日常生活中遇到的肩颈酸痛，大多是因为我们的不良姿势导致的颈部核心肌肉的紧张和无力，而肌肉的紧张和无力又会反过来导致我们的不良姿势，形成恶性循环。
