如果睡前饿了，你会选择找点东西吃或者死到天亮。比如你已经饿了三到五天，那么在吃食物的时候一定要吃流质饮食，比如喝米汤、牛奶等。，逐渐加些粥，加些粥，循序渐进。如果一次饿很久，吃硬的食物，脾胃的消化功能就会受到伤害。这真是一个好问题。不知道别人睡前饿了，会选择找点吃的还是死到天亮。
如果睡前饿了，会选择找东西吃还是死撑到天明？
如果睡前饿了，会选择找东西吃还是死撑到天明？谢邀。题主这事可真是问的好，我可不知道别人如果睡前饿了，会选择找东西吃还是死撑到天明？我可是睡前饿了会死撑到天明，也总是认为睡前饿了再吃东西很容易发胖，也有可能对胃不太好，这么年我是一直这么坚持下来的，但最近也发觉自己有点发胖。有的人则和我不同，也有人在闲谈中说起此事，如果说俄大后睡不着觉也特难受，我则是认为饿是暂时的用不大一会睡看着后就觉不到饿的慌长而久之也将成为一种习惯。
都这个点了，饿了想吃东西。吃吧，对身体不好!不吃吧！饿的难受你会怎么选择？
感谢悟空小秘书的盛情邀请！关于半夜饿了该怎么办？归根结底是关于夜宵吃不吃的问题，该如何吃的问题？个人认为还需根据自身情况来选择1如果晚上因食物摄入过少，睡觉过晚导致肚子饿，入睡困难可以选择1杯牛奶或者小米粥等饮品有助于睡眠的食物。避免选择一些高脂肪甜食方便面面包等含油脂热量较高的食物。经常吃完夜宵尤其是高脂肪高蛋白的食物就入睡的人，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，容易脂肪合成增加，造成内脏脂肪沉积，易导致冠心病脂肪肝等疾病。
研究证明，糖尿病慢性胰腺炎胃溃疡等疾病的发生，都和人们常吃不健康的夜宵有关。夜宵不建议选择咖啡红牛碳酸饮料等类似饮料。这类产品中大多含有咖啡因或者抗疲劳成分，可以刺激人体中枢神经，让人兴奋，影响睡意。2晚上饿的睡不着，人体自身系统会调节人体有自身调节系统，当人体感觉饿的时候，机体自身会分解肝糖原来维持血糖平衡血糖不足时会分解脂肪，你可能出现短时间的饥饿一般半个小时左右。
这段时间过去就发现自己不那么饿了，再进行入睡。3自身原因人处于亚健康状态，尤其是晚上。容易将一些自身问题放大。更容易胡思乱想，可以睡前听一些舒缓情绪的音乐。转移注意力通过转移注意力，可以降低身体饥饿程度。可以选择冥想一些比较美好的事情，来分散注意力，帮助自己尽快入睡。温馨提示1避免晚睡。保证充足的睡眠才是硬道理！可以将部分工作推迟到第二天。
2每日尽量在22:30之前入睡。3晚上睡前，尽量不玩手机我同事家有一个好习惯，手机不带进卧室，你能做到吗？充足的睡眠有助于补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。Enough sleep is good for your health！充足的睡眠对你的健康有益祝您晚安，好梦！更多健康咨询分享，请关注我，感谢大家的阅读！。
人肚子饿了能吃饭吗？这样会对身体有伤害吗？
这个问题问的我觉得一点意义都没有，还是你的问题根本就没有说清楚。人肚子饿了当然要吃饭，这要看你肚子饿了多久，假如说你就饿了一天，那么您在吃饭的时候也应该选择稀的食物，比如说粥和面条都可以，这样吃七分饱对身体一点伤害都没有。比如说你肚子饿了三五天了，那么您在吃食物的时候一定要吃流质饮食，比如说喝点米汤，喝点牛奶等等，逐渐加点稀粥，加点稀饭，循序渐进，如果一次肚子饿了很久，吃硬的食物，脾胃消化功能就会伤害到。
例如，它就像一辆汽车。停了很久了。车里没有能源也没有油。一旦你要他跑一百八十里，他根本跑不动。道理是一样的。你的身体有恒定的能量，所以我们吃东西的时候，不能吃的很饱。所以我们吃食物的时候，要吃七分饱，七分饱，八分饱。这样不会给你的身体，你的脾胃，你的肠胃造成特别沉重的负担，会慢慢消化吸收。
