工作中遇到压力很正常。所以，几乎每个职场人都会有工作压力。所以，我们首先要认识到，这种压力是伴随着职场工作而存在的。让自己的压力，向他们解释，获得心理安慰，缓解精神压力和工作压力。在工作中，遇到压力，特别是很大的压力，应该如何化解或缓解？
工作压力很大，如何释放压力，都有哪些方法？
谢谢诚邀！工作压力大，你们都是如何泄压的呢？在工作上遇到压力，是很正常的事，所以，几乎在职场的人，都会有工作的压力，所以，我们首先要认识到，这种压力，是伴随职场工作而存在的。那么，在工作中，遇到压力，特别是较大的压力时，要如何化解或泄压呢。第一种方式是，转移。可以将手头上的工作暂时缓解一下，而将思想转移到与工作无关的事项中去，比如，可以去唱歌游泳爬山打乒乓球与朋友一起散步慢跑打游戏，等 等 。
第二种方式，倾诉。找相好的朋友，将工作上的压力，和他她沟通交流包括近期如何压力之大如何办要怎么处理，等等 ，向好朋友倾诉。第三种方式，寻找化解的方法。比如，找良师在该项领域有独到见解和经验的专业人员读一本与比压力相关的好书。第四种方式，找心理咨询师心理医生。让自个的压力，向其讲解，得到心理抚慰，缓解精神紧张与工作压力。
对比华为BAT和大华，海康威视的薪酬竞争力工作压力员工满意度怎么样？
关于薪酬海康的薪酬是与岗位相挂钩的，年底年终奖和绩效挂钩，绩效合格的话三个月年终奖，所以只要你不是太差，在海康一般是15个月工资一年，然后以p2-7来说的话，一年税前是21万左右。海康的薪酬比大华当然高很多，就拿今年疫情来说，大华据我所知是没有年终奖的，但是海康有。但是跟bat等互联网公司比那肯定不如，华为去前端挖人一直是双倍开的，这个不是说华为有多重视人才，而是因为人家的薪酬体系就设计得比海康高。
另外在海康的话如果能混到p3，那么去外面的话还是比较有竞争力的。工作压力压力还好，跟着胡总混至少旱涝保收，公司业绩也有保证，大的项目不太多，更多的是零零碎碎的事情，对能力要求不会太高。员工满意度海康的离职率很低，因为出去确实找不到与本职工作匹配但是收入高于海康的工作，一般你在海康做的工作，在业内已经属于高工资了，毕竟是做硬件的厂家，除非是前端或者做业务的可以跳到华为或者阿里这些。
工作上的压力应该如何去排解？
我们看到越来越多的岗位招聘中， 都有一条抗压能力强。这也说明， 一个人的抗压能力渐渐成为一个职场人必备的能力。如果领导说这个小伙子能扛事。这说明他将得到更多的机会和重用。职场之路， 就是你把一件一件的事扛过去了， 你就成长了！那么， 我们应该如果来缓解压力， 提升自己的抗压能力呢？接受压力一切的情绪的存在都是正常的， 焦虑担忧失落等等这些情绪会无法避免地跟随我们一生，所以我们要做的不是一直逃避， 而是要学会接纳它来的时候，学会与这些情绪相处，学会让它慢慢消去。
通过运动解压这对于很多人来说都是很有效的解压方法， 有一段时间， 自己各种压力非常大， 但是跑完5公里回来， 发现那些消极的情绪都转化为积极的力量。科学研究表明，人体运动的时候， 会分泌出脑内荷尔蒙-内啡肽， 它是有利于改善抑郁症的。我们应该重视运动， 它应该像我们每天吃饭睡觉工作一样重要。
因为运动的好处永远不会缓解压力。游泳保持心情平稳，减少焦虑，马拉松柔道，提高自信心，团队运动，减少孤独感，提高社交能力，徒步旅行，接触大自然，提高意志力。跳舞是最容易激发想象力的方式，散步也能缓解压力。选择一个绿色的地方，放慢脚步，让自己慢慢思考一些问题，或者感受一下身边的绿意，而与自然相处可以缓解压力。
