尤其是今年春节，大家都在家里出一份力，采购的年货也是为了招待客人。太好了。你不能看着它们坏掉然后扔掉。可惜有土豪，只能自己造。每天不运动不睡觉就不会胖。只要你愿意，春节期间都有好的减肥方法。胖，走路呼哧呼哧的，跟不上家人朋友。
春节回家怎么不长胖？
过年怕胖吗？怕，就过来看看吧。你看看春节期间！海鲜，鸡鸭鱼肉伴猪肘，还有甜点，这些东西就算你压根不去碰，你都要胖，这就应了那句老话，真是喝口水就长肉，因为过年时水里的油水也大。特别是今年的春节，人人都在家做贡献，置办的年货本指望招待客人，这下可好，自我消费，花钱买的，你不能看着坏了，扔了吧，可惜，当然也有土豪，无奈只能自己猛造，不运动再加天天睡，你不胖？鬼才信！不错，胖了富态，然而可苦了，我们买的心仪的衣服。
想帅气没啦，想靓丽没啦，胖了，衣服穿不上啦，束之高阁吧。再去买，就更苦难啦，比例失调啦，不是大就是小，东挑西看，就是不好找。美丽要衣伴，好颜值你得穿，优雅大方，气质不凡最忌胖。窈窕身材吸引郎。帅气潇洒招姑娘。美丽的脸蛋，精致的五官，是你人生的饭碗，然而肥肉一添，所有玩完。一瘦遮三丑，一胖毁所有。美丽人生，不求人见人爱，花见花开，但至少怡然自得，自信开怀。
试问？胖了，你底气何来？胖了没衣服，胖了没幸福。在这个唯颜值，唯身材的年代，不是我危言耸听，胖了，恐怕你真的错过了5G时代。你没看看，那些相亲节目，奔跑吧的节目中，那些个小姐姐，小鲜肉，有几个是胖的？哪个不是外贸协会？谁是谁，谁怕谁？谁的人生无后悔？难道，芳华的青春，就后悔在这上面吗？胖了，你走路呼哧带喘，跟不上家人，跟不朋友。
胖了你做不了深蹲。胖了会影响血糖，高了血脂，废了心脏。胖了会让你早去地府，拜见阎王。因为上天是有定数的，给你100碗稀饭，你虽苦了口，亏了肚，但他保你健康，长寿，你若大鱼大肉，胡吃海塞，上天就一顿肉折合3碗稀饭数，定数够了，送你上路。朋友们，你还想胖吗？绿色出行，慢跑散步，戒烟限酒，低盐地脂，才保身体无忧。
我们怎么防止长胖呢？八分饱，万步路。多吃杂粮蔬菜少吃肉，多多饮水，好排毒。那春节期间怎么办？客人来了，得陪，你不吃难堪。原因大家都懂得。我们可以这样，早上，先喝杯500ml温开水，要快速喝下，不但冲刷胃肠，起到清洁清洗效果，还排毒通便。出去慢跑我习惯快走万步，中午客人来了，陪吃饭，八分饱。晚上，少吃或不吃。
这样做保证胖不了。那今年怎么办？好办啊，没有亲戚走动了，你不去吃了，别人也不来吃了，更好安排啦。不过难题也来了，年货太多了，怎么办？好办，让正长身体的年轻人特别是青少年吃，你可以少吃或不吃，再不，送朋友亲戚。酒是穿肠毒药，肉是烂肠丹砂。要想瘦，得看透，瘦是美丽。更是长寿。只有健康，才有诗和远方！朋友，你说对吗？。
过年怎样才能不长胖？
谢邀！每逢过年胖三斤，这已经是很多人范愁的事儿，看样，还是过年的美食诱惑太多。那过年该注意点啥，才会不至于长胖？首先要保持和以往一样好的饮食习惯，不能因为是过年，就放任自己。其次春节饮食一定要避开一些高能量的炸弹，比如油炸类食物糕点蛋糕类食物坚果种子类加工类食品油肉汤类以及酒类食物等。再次吃饭一定要掌握一些控制能量的小技巧，比如吃饭顺序速度以及尽量找小块的食物来吃。
春节怎么避免长胖？
只要你愿意，春节期间都有好的减肥方法。多磕头，少鞠躬。春节是一个传统节日。遇到长辈就磕头，用手势表示尊敬，得到大家的称赞，为子女树立了尊敬老人的榜样，维护了中华传统。同时作为运动消耗能量。多吃蔬菜，少吃肉。现在家里条件好，有冰箱，四季蔬菜都有，肉不咸不炸，注重保健，饮食科学。没有那么多油炸食品，绿色蔬菜随处可见。多吃蔬菜少吃肉也是可以实现的。关键是要抵制诱惑。
