盗梦空间剧照2015年，中央编译出版社出版了国内第一部清醒梦专著《梦控制器》，系统介绍了清醒梦理论和学习体系。全世界有很多科研机构专门研究清醒梦，发表在自然科学《柳叶刀神经元》等顶级科学期刊上的清醒梦论文也不少见。清醒梦的概念最早是在科学上提出的，从那以后，清醒梦被主流接受。
你们知道清明梦吗？清明梦具体是什么？是潜意识吗？怎么锻炼清明梦呢？
一清醒梦是什么清醒梦lucid dream简单讲就是自己知道自己在做梦，且能够控制梦境的一种生理现象。是指在梦中保有清醒意识和认知能力，清醒梦境中的五感清晰与现实几乎一样参考VR，但是呢VR是只有视觉，清醒梦里视觉味觉触觉听觉体感等等都有属于潜意识的全息模拟且非常逼真。是一种潜意识与显意识并存的特殊状态，多发生于REM快速眼动周期，二清醒梦的由来梦伴随着人的一生，清醒梦作为梦的一种特殊状态，从人类会做梦开始就已存在。
清醒梦的现代科学研究已有40年之久，清醒梦的历史则跨越了数千年，古希腊时亚里士多德就已经开始写论梦论睡眠，并探讨了清醒入梦的方法。佛教道教印度教苏菲派等经典文献中均有古代修行者使用清醒梦来探索心灵和意识本质的记载。实际上，11世纪的印度佛教徒那罗巴Naropa声称，梦瑜伽以清醒梦为主要练习方式是开悟的六种途径之一。
在1913年荷兰精神病理学家，弗雷德里克凡伊登Frederik van Eeden的论文A Study of Dreams发表在1913年的精神研究会学报上。首次在科学上提出清醒梦这一概念，从那以后，清明梦的说法开始被主流接受。在20世纪60年代，清明梦被西莉亚绿色科学分类。1975年，心理学家基思赫恩Keith Hearn，英国心理学家设计的眼部信号技术，让人类首次用仪器捕捉到来自梦境的问候。
清醒梦的现代科学研究始于英国心理学家基斯 赫恩Keith Hearne博士和蒂芬 兰伯格Stephen LaBerge。1975年赫恩和1978年的兰伯格分别通过眼部信号技术在实验室美国斯坦福大学教授斯证实了清醒梦这一现象的存在。他们让实验者在清醒梦状态下通过将眼睛向左或向右移动八次作为信号，并把该信号的运动轨迹记录在REM测谎仪纸上，为清醒梦的存在提供了确凿的证据。
赫恩Hearne在其博士论文中报告请参阅http://www.keithhearne.com，清醒梦者Alan Worsley如何通过在梦中醒来做梦的方式从左向右移动眼睛，从而在梦中表达了自己的意识。这种眼信号验证技术已被复制很多次。实际上，当前的研究人员可能让清醒梦者左右移动眼睛四次以表明他在梦境中已意识到，然后两次移动眼睛以表明他正在开始预定的实验，并在出现时再次发出信号。
结束实验，然后醒来。综上所述清醒梦是一门有着系统研究经过双盲实验并且可复制的实证科学。诺贝尔物理学奖获得者理查德费曼在畅销书别闹了，费曼先生中花了很多篇幅讲述他控制梦境的经历。他在麻省理工读本科时通过清醒入梦的方式学会了控制梦境，他发现自己的清醒梦绚丽多姿，有着丰富的色彩。2002年9月19日，Nature上发表了一篇文章Neuropsychology: Stimulating illusory own-body perceptions，尝试对脑神经刺激模拟出体OBE，该实验收集到了清明梦出体现象的重要科研资料。
目前《自然》杂志对清醒梦的科学研究属于梦和心理学研究的前沿领域。全世界有很多科研机构专门研究清醒梦，发表在自然科学《柳叶刀神经元》等顶级科学期刊上的清醒梦论文也不少见。最近，科学家继续研究清醒梦中的大脑活动。2009年,《睡眠》杂志发表了乌苏拉·沃斯、霍布森的艾伦·霍布森、艾伦等人的研究，题为《清醒梦，一种以清醒和非清醒梦为特征的意识状态》。
