你好，适合大重量跑者的跑鞋选择还是很多的。一般来说，大重量跑者可以选择那些缓震性好，支撑性和保护性极佳的跑鞋。接下来我就为大家盘点几款适合大重量跑者的跑鞋，以供参考。AsicsKayano25Kayano25搭载了亚瑟顶尖的技术和设计理念。是一款兼具防护功能和科技感的入门级旗舰跑鞋。这款鞋完美结合了简约的外观和高性能。
适合大体重人的跑鞋，有没有好的推荐？
您好，适合大体重跑者的跑鞋还是有不少选择的，一般来说大体重跑者可以选择那些缓震好的，支撑性和保护性出色的跑鞋。接下来我来盘点几款适合大体重跑者的跑鞋，以供参考。Asics Gel-Quantum 360这款鞋的鞋面采用轻质透气的FLUIDFIT无缝鞋面，并且搭载了全掌GEL缓震胶，同时中底还使用了Solyte材料来配合缓冲，缓震性能非常强大。
后跟加入Heel Clutching技术并且足弓位置加入Trusstic技术，保证了稳定性。这款鞋对于大体重跑者来说非常适合，不过由于全掌GEL显得比较重，因此不适合跑马拉松。Mizuno Wave Prophecy 7这款鞋的前掌鞋面采用Airmesh网面制成，并有脉络状的TPU热贴合材质提供支撑，同时中足加持DynamotionFit动态支撑设计。
其搭载的全掌Infinity Wave缓震板可以让大体重的跑者充分体会到机械减震的魅力所在。Asics Kayano 25Kayano 25搭载了亚瑟士顶级的技术和设计理念，是一款集保护性功能性和科技性于一身的入门旗舰级跑鞋，这款鞋将简洁的外观和高性能完美融合。其中底科技也相比前代有不小提升，前掌处的FlyteFoam Lyte材质 后掌处的FlyteFoam Propel材质，再搭载上亚瑟士当家的GEL缓震胶，缓震性能非常强大。
跑步到底是前脚掌落地好还是后脚跟落地好？
很多人觉得跑步是人地第二天性，不需要训练，但是越来越多的人因为跑步而受伤，跑步膝应运而生。所以很多人开始纠结，到底是脚前掌还是脚后跟着地呢。首先表明一下我的态度。不太建议大家脚后跟着地，倒不是说完全否认脚后跟着地，大家看下图如果在跑步中，你脚后跟着地点落在了身体重心的前面，这样对你的膝盖还有腰部产生很大的压力，极易造成运动损伤。
而且脚后跟着地，没有起到腿部跟腱的作用，降低了跑步效率。所以如果用脚后跟着地，一定要注意靠近身体重心的落点。说完这个，可能会有很多人故意用前脚掌着地，用力弯曲，露出前脚掌。如下图，一旦跑步变得不自然，你就开始和自己作对，这肯定是不对的。所以到底怎么跑，是一个失去平衡又一次次找到平衡的过程。最理想的关键跑姿就是这个样子。看下图中间那个人的姿势。你可以把他的落地位置和第一张图对比一下。对比非常明显。教你一个方法吧。中间看跑步姿势，摆姿势。在这个姿势中，我们可以保持平衡。头、肩、脚的重心在一条直线上，前后摇摆。
