索尼a6600选什么镜头？主要是做视频。主视频，1655适合拍摄。全画幅，一款视频拍摄效果不错的索尼微单相机，预算不足，所以我没有买新机型。如果是以拍视频为主，拍照为辅，可以考虑买索尼。反正我们学校教学用的摄像头都是索尼的，视频效果真的不言而喻。一款主要拍视频的索尼A6600，建议18-105mm或者16-70mm性价比更高。说实话，索尼A6600配的是16-55mm。这样的组合其实很好，但是性价比很低。关键是客户还是不认可，不理解。
o型腿又称膝内翻，使腿显得短而不好看。现在分享一个纠正O型腿的8分钟训练。公布10个亲瘦小腿秘籍，减肌肉型小腿，腿型更好看。如果想改变腿型，拉伸腓肠肌和比目鱼肌是非常重要的。控制摄入小于消耗，全身一起消耗脂肪，这才是瘦腿的根本。9.瘦腿运动穿着锻炼健身的时候，好看的穿着和有压缩力的提臀健身美腿也会给你的运动表现加分。
x型腿如何通过运动矫正？
X型腿的主要原因有小儿佝偻病父母先天的遗传，少部分是因为软骨发育障碍外伤骨折等引起的后遗症。 由于下肢力线的改变容易导致骨膝关节炎，对于这种腿形进行矫正，不仅能够增进体形的健美，还可以改善膝关节应力不平衡的状态。 X型腿的外形特点很明显，两膝相碰，两足内踝分离，通过下肢全长线片可确定外翻畸形的角度及程度来决定治疗方案。
矫正方法包括手术夹板绑腿锻炼矫正鞋垫等。对于佝偻病患儿，需正规系统治疗同时注意小儿不要过早的学走路。 非手术矫正方法是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复内外侧稳定结构。使胫骨内翻恢复。常通过矫正鞋，支具，绑腿等来恢复，好处是费用低风险小，但最关键的是要积极主动的配合治疗，见效时间长，没有恒心和毅力就达不到矫正目的。
怎么样快速矫正O型腿？
O型腿，也被称为膝内翻，O型腿，让腿看不来很短 也很不美观，现在分享一个8分钟的训练，矫正O型腿。让自己的腿变得又长又直。工具网球或者筋膜球第一个动作按压阔筋膜张肌肌肉位置如图按摩方法手肘贴地，侧身将腿部阔筋膜张肌 压在网球 或筋膜球上，通过前后滚动的方式按压30秒。第二个动作放松髂胫束肌肉位置如图按摩方法上身保持侧躺，腿部髂胫束压在 筋膜球上。
保持呼吸，持续时间30秒第三个动作放松股外侧肌肌肉位置如图按摩方法:腿部股外侧肌 压在 筋膜球上，前后滚动30秒换另一侧 重复 第一至第三个动作第四个动作放松股四头肌肌肉位置按摩方法左手抓右脚，拉伸股四头肌，持续30秒后 换另一侧。左下角为简易版，适合柔韧度稍弱的朋友第五个动作动作要领排球，篮球任意。
怎样改善肌肉型小腿？
亲测瘦小腿10个秘籍大公开减肌肉型小腿，腿形更好看！今天和大家分享写了好久的针对小腿粗的好方法小腿粗，小腿肌肉不好看该如何解决？很多宝宝惆怅小腿粗，肌肉型，让人不能露出关键那几厘米。小腿上有凸起的肌肉，穿裙子不美观，显得小结实。除了脂肪小腿整体减少纬度减少小腿脂肪外，最可怕的就是肌肉小腿啦！最近认识一个教练，他专门攻克健身康复学，黑科技体态调整塑形！在亲测实验后，马上来和大家分享瘦小腿，告别肌肉小腿的秘籍！网上很多瘦小腿的方法，刻画小腿肚子肌肉，反而让人越练越粗！这真的是非常可怕，大家一定要小心，不然很伤心，文章里也会说到要避免的动作。
认真看完，相信你可以少走弯路，减少小腿纬度！为了更好地理解，每个方法都尽量配上了照片先让我们认识下小腿，为之后更清晰瘦更快！一小腿肉肉的组成后侧小腿肚子的组成腓肠肌上侧比目鱼肌小侧小腿粗的人腓肠肌比目鱼肌简单的说小腿上面的腓肠肌比下面比目鱼肌发达，看上去上侧小腿显得粗壮所以我们要减小上侧小腿肌肉的纬度充分拉伸小腿=视觉上会更修长。
认识了你的小腿，看看什么让它变粗呢？对症下药二让你小腿粗的原因1.肌肉腿经常做爆发性运动，不良身体姿态，体力不错，但很少做伸展运动日常长期伏案工作，体态前倾，常穿高跟鞋站立或行走长期做爆发性，跑跳都会让小腿上侧容易粗方法多拉伸小腿 腓肠肌比目鱼肌2.脂肪腿小腿上的脂肪并不多，如果小腿脂肪很多，必然全身的脂肪也很多。
整体减脂，整个小腿的纬度也会变小。3.肌肉脂肪腿的宝宝爱运动，体脂高，中奖几率大。4.在重力的作用下，水肿腿和下肢循环不畅。长期站立、静脉反流不良、腿部负重方法可减少水潴留。看小文的空中自行车拉伸法，多喝水加快新陈代谢。5.走路方式不正确，伸直膝盖走路姿势不一样，大腿和小腿形成C型，大腿超过小腿，小腿后侧肌肉变粗。
索尼的微单拍摄视频很不错，但其实谁也没有镜头的最佳选择。要看拍什么题材，用什么场合。不然不是废话吗？根据以往的经验，最常用的焦距是24-70F2.8，对于视频来说应有尽有。拍拍自己几乎没必要换。对付短视频就够了。如果我是加镜头的话，我会选择90F2.9微距，因为很多视频微距拍摄还是很感性的，对叙事有很好的交代，所以不能单说谁好谁坏。要看场合和拍摄需求，合适的效果好。
